健康系列：養生保健，先看你是什麼體質？這張中醫辨識圖表話你知

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人類是個複雜的群體。

單從生物學的角度，每個個體都是有差異的。

有人熱火朝天的怕熱，有人手腳冰涼的怕冷；

有人喝水都長胖，有人天天暴食怨自己太瘦；

…...

中醫將人的體質分為9類，可以有針對性地調理。

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從醫學的角度，體質現象是人類生命活動的一種重要表現形式。

它是指人體生命過程中，在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質。

是人類在生長、發育過程中所形成的與自然、社會環境相適應的人體個性特徵。

中醫體質學以生命個體的人為研究出發點，旨在研究不同體質構成特點、演變規律、影響因素、分類標準，從而應用於指導疾病的預防、診治、康復與養生。

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所以，健康養生,有的放矢。否則很可能勞民傷財，適得其反。

養生都在日常中，了解自己，胸有成竹。

讓自己的生命變得更年輕鮮活！

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（圖片資訊源自人民網）

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