家長須知：現代亂來的兒童養生
小編導讀：隨著物質越來越豐富，生活習慣的日遷月移，偏離養生之旨越來越遠。好逸惡勞、起居不時、過服寒涼的不良生活習慣，導致體質下降。鑒於今日之兒科病越來越難治，越來越複雜。
常見到一些兒科病本屬輕症，而經誤治漸入膏盲，無力回天者屢見不鮮。以醫者之菩提心，淺述傳統養生之旨，以求防病於未然，強我中華之少年！
後天飲食失調
1、多食傷脾胃
許多父母唯恐餓壞了孩子，餵食過多，致脾胃受傷。「若要小兒保平安，常帶三分飢和寒」，祖輩傳下來的育兒方法，現代人很少贊同。
過份嬌慣，舐犢過愛，是現代育兒的一大錯誤。「飲食自倍，脾胃乃傷」，多食反而加重脾胃負擔，久而久之，孩子厭食，父母更強食之，或求著哄著喂飯，吃飯像打仗。脾胃乃後天之本，脾胃虛損，營養不良，孱弱、嬴瘦、腹瀉等病發生。
2、零食過多，後來只吃零食不吃飯
零食中含各種化學添加劑如防腐劑等，這是現代兒童面臨的又一大問題，而不少家長並未意識到這一問題，很多孩子出現發育過早等問題。
3、亂用補品
臨床上最長聽到的問題是，我娃娃是不是缺啥，這種心態其實是過去物資匱乏時期留下的家族性心理陰影，總覺得孩子虛，需要補。
其實現在大部分的孩子面對的問題是吃的太多太雜，不能消化和吸收。而廣告誤導了許多看似崇尚科學實則無知的年輕父母，花錢給孩子買來許多疾病，亂飛的廣告，它是以賺錢為目的，不仔細思考的人只會上當，不然商家賺誰的黃金呢！
4、過食寒涼
養生之旨，秋冬養陰，春夏養陽。而夏天幾乎所有的孩子都吃冷飲、冰塊，此即是戕伐生命之本的一大錯誤。久之，腎中元陽漸耗，脾胃之陽漸虛，便溏、腹痛、腹泄等脾胃系疾病及心腎疾病就危害人的健康，豈止是兒童。
兒童過食寒涼，還會引起將來的痤瘡、痛經、不孕不育、強直性脊柱炎等。甚至會帶來終生疾患，許多病因都是小時候種下的。
濫用抗生素
小兒發熱感冒是常有的事，不必過分在意。老人們常說：「小孩發燒是長身體的」。中醫有說是變蒸，長身體的，「三十二日逢一變，六十四日逢一蒸」，有的孩子出生後每三十二日、六十四日會體溫增高，乃是身體變蒸生長，自然之象。
可是現在的父母，一遇到孩子風吹感冒，馬上去小診所主動甚至強烈要求打抗生素、輸液，要求用最好的抗生素，甚或激素！
第一次用藥，馬上退熱了。但他們豈知，一次的抗生素進入身體，以後每次感冒都必會發高熱，必須用更大劑量的抗生素才能控制，而感冒越來越多，長期輸液依賴抗生素，嚴重影響身體的發育，為難癒痼疾留下無窮後患，比如;感冒纏綿、扁桃體腫大、鼻炎、肥胖無力、羸瘦、體質孱弱等。
元陽乃生命之本，人生百歲之資即是此一點元陽，屢用屢傷，無異於傾畢生財力於一餐，百年之資一朝斯漀！
連發明抗生素的歐美人都承認：「在二十世紀里乾的最愚蠢的事，莫過於濫用抗生素」，「抗生素已嚴重危害人類的健康」。
所以現在的美國，控制抗生素比控制毒品槍支都要嚴，而我們還在不停地濫用！而從未用過抗生素、激素的兒童，體質相對較好，極少外感，即使偶有外感，也可不葯而癒，或者少許中醫治療及告痊癒。
亂用清熱解毒藥
不經醫生處方即用板蘭根、銀翹片、雙黃連等清熱解毒藥，想當然的認為發熱即用清熱，上火即用清火！豈知熱乃人生命之火，此火若熄，生命終結！人身之火當其位，愈旺則身強越體健。
凡發熱者皆不當其位，如火當位則在釜底，能運化消谷；不當其位則炎於釜上，發熱上火。豈能想當然清熱！火歸本位病自癒，熱自退，何用清熱！
許多人常服板蘭根沖劑以預防感冒，更是錯誤！「正氣存內，邪不可干」，感冒乃表陽虛，榮衛不和，藩籬失固；常服寒涼無疑於自毀長城！自撤藩籬！
久用寒涼之葯，不唯表陽不固，而且里陽漸虛、脾胃虛寒，造成食納不佳，便溏腹瀉，面色漸萎黃晦暗，影響生長發育。一切外感皆因小兒本氣自虛，當以扶正調和榮衛為治，絕不可濫用清熱解毒！
濫用濫吹，空調風扇
小兒體溫調節能力差，若溫度變化過驟，必定感冒。空調風扇有百害而僅一利，慎用之。
出汗之後不能馬上乘涼，因為出汗時毛孔張開，馬上洗冷水吹風扇或空調，風寒即從毛孔進入身體，輕則引起感冒，重則血脈凝泣，引起經絡不通，肢體萎廢，中風，肌無力等重症。
「汗出當風」「沐浴當風」乃古人養生之大忌，而今人輕之慢之，有病豈非咎由自取。睡中不可吹風扇，直對吹空調。
唯宜養正，才能健康。「正氣存內邪不可干」。一正壓百邪。防病之法：唯養吾浩然正氣！真正的養生方法，出自《內經》這是祖先的智慧結晶。若求防病健康，請多多學習祖先留下的瑰寶----《黃帝內經》！
