嬰兒按摩好處竟然這麼多？這樣按，娃吃得好睡得香
不少媽媽都聽說嬰兒按摩對寶寶有很多好處，比如說增加食慾、促進消化，還有人說可以促進寶寶感覺神經的發展，讓寶寶更聰明。
今天丁香媽媽就請來了兒童保健科主治醫師馮雪英，讓她來告訴我們什麼是嬰兒按摩，究竟都有哪些好處。
什麼是「嬰兒按摩」？
這裡的「嬰兒按摩」指的其實是「嬰兒撫觸」。是指寶寶滿 12 月齡以內，通過父母或醫療保健人員對親子肌膚進行有規則的觸撫。1940 年就已經有了關於嬰兒撫觸的研究。
1940 年，Aargar 在臨床中發現，出生後數周內經常得到母親的撫觸的嬰兒，呼吸及循環功能發育地更好，淺而不完全的呼吸也變得較平穩。
我國也在 1998 年引進嬰兒撫觸，並得到中華兒科醫學會、圍產醫學會、護理學會的認可和支持，目前也已經在各級婦幼保健機構普及推廣。
撫觸對寶寶有什麼好處？
1.增進母嬰交流，促進神經系統發育
媽媽的手觸摸寶寶的皮膚，可以刺激寶寶皮膚感覺神經的感知。
而且情感交流也是大腦生長最初的良性刺激。撫觸過程中的母親柔和的語言，親切的目光交流，愉悅的心情都對促進嬰兒的神經系統發展起到積極作用。
2.加深寶寶睡眠深度，延長睡眠時間
研究發現，跟不撫觸的寶寶相比，規律撫觸的寶寶平均每天睡眠要長 1~1.5 小時。
3.改善寶寶消化系統功能，增進食慾
撫觸能使新生兒迷走神經興奮性增強，使胃泌素和胰島素分泌增加，促進食物消化吸收。
撫觸對腹部的刺激，使腸道運動加速，促進胎便的儘早排出。寶寶消化好了，食慾自然也就上來了。
4. 促進早產兒恢復
已有研究表明，早產兒接受撫觸，可平均提早出院 6 天。
5. 緩解寶寶的不安情緒，減少哭鬧
如何給寶寶做撫觸？
撫觸前的準備
撫觸的環境
房問布置要溫馨舒適，室內溫度 25～28℃，濕度 50％～60％，光線柔和，播放一些輕柔的音樂。
撫觸人的要求
不戴戒指，不留長指甲，撫觸前先洗凈雙手。
寶寶全身裸露，可以穿紙尿褲。
撫觸時間
從新生兒出生後 2 天開始進行撫觸。
最好安排在洗澡之後、午睡或晚上睡覺前，每天 2-3 次，每次 15 min。
撫觸手法、時長、順序
標準撫觸法：
為了減少摩擦和刺激，撫觸前需要溫暖雙手，倒一些嬰兒潤膚油或撫觸油於掌心，雙手塗勻，輕輕在嬰兒肌膚上滑動。
注意手掌不要離開嬰兒的皮膚，力度適宜，撫觸開始時動作要輕，然後逐漸增加壓力，每個動作 3～5 次。
具體手法:
頭面部
用兩手拇指從前額中央向兩側推；
用兩手拇指從下頜中央向外上方向滑動；
兩手掌從前額髮際撫向枕後，兩手中指分別停在耳後的乳突部。
圖片來源：網路
腹部
兩手依次順時針從嬰兒的右下腹經上腹撫觸到左下腹，要避開臍部。
四肢
兩手抓住嬰兒一支胳膊，交替從上臂向手腕輕輕擠捏，並揉搓大肌肉群。
腿部的手法同手臂，從大腿向腳踝滑行，並揉搓大肌肉群，虎口對著嬰兒的腳。
背部
使寶寶成俯卧位，兩手掌分別於脊柱兩側由中央向兩側滑動。
撫觸的順序：
頭面部 胸部 腹部四肢 手足 背部
給寶寶做撫觸時注意事項
1. 寶寶疲勞、煩躁時不要進行撫觸。
2. 寶寶長牙時，按摩臉部和親親小臉可以幫助寶寶面部肌肉放鬆。
3. 撫觸時要和寶寶進行眼神交流、親切的語言話語，讓寶寶始終處於愉悅的狀態。
4. 不要強迫寶寶處於固定的姿勢。
5. 如果寶寶出現以下情況要停止撫觸：嘔吐、哭鬧、膚色變化、肌張力增高或全身緊繃等。
6. 不要將撫觸油弄到寶寶眼睛裡。
以上這些撫觸技能，你都 get 到了沒？趕緊找個舒適的時間，舒適的地點，讓寶寶也享受你溫柔的撫觸吧!
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