乾貨：十二經絡及原穴、絡穴、輸穴！

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手三陰經：

手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經

手三陽經：

手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經

足三陽經：

足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經

足三陰經：

足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經

走向：

手之三陰經從胸走手；手之三陽經從手走頭；足之三陽經從頭走足；足之三陰經從足走腹。《靈樞?本輸》：

「凡刺之道，必通十二經絡之所終始。」

1

十二經絡表裡關係

2

十二經絡的連接順序歌訣

寅時氣血注於肺 

卯時大腸辰時胃

巳脾午心未小腸

申屬膀胱酉腎位

戌時心包亥三焦

子膽丑肝各定位

3

十二經絡原穴、絡穴、輸穴對應表（重中之重）

4

十二經絡及原穴、絡穴、輸穴位置

手太陰肺經（寅時：3-5點）：從胸走手

起始於中焦胃部，向下絡於大腸，回過來沿著胃上口，穿過膈肌，屬於肺臟。從肺系－－氣管、喉嚨部橫出腋下（中府、雲門），下循上臂內側，走手少陰，手厥陰經之前（天府、俠白），下向肘中（尺澤），沿前臂內側橈骨邊緣（孔最），進入寸口－－橈動脈搏動處（經渠、太淵），上向大魚際部，沿邊際（魚際），出大指的末端（少商）。

支脈：

從腕後（列缺）走向食指內（橈）側，出其末端，接手陽明大腸經。

本經一側11穴（左右兩側共22穴）其中9穴分布於上肢掌面橈側，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。

主治：

呼吸系統病症及本經脈所經過部位的病症。

● 本經穴位：中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商。

● 原穴：太淵（腕橫紋橈側端，撓動脈撓側凹陷中）

● 絡穴：列缺（腕橫紋上1.5寸，前臂撓側緣）

● 輸穴：太淵（腕橫紋橈側端，撓動脈撓側凹陷中）

手陽明大腸經（卯時：5-7點）：從手走頭

從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間），出第一、二掌骨間（合谷）、進入兩筋（拇長伸肌腱和拇短伸肌腱）之間（陽溪），沿前臂橈側（偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里），進入肘外側（曲池、肘髎），經上臂外側前邊（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前邊（肩髃、巨骨，會秉風），向上交會頸部（會大椎），下入缺盆（鎖骨上窩），絡於肺，通過橫膈，屬於大腸。

手陽明大腸經是和肺經關係非常密切的經脈。呼吸系統有疾病時，以大腸經上的曲池穴位為治療點，是經常使用的療法。大腸經發生異常時，會有牙痛、鼻塞、口乾渴、喉嚨腫等癥狀出現。若壓迫肩膀至手臂之部位時，亦會有疼痛感。

本經一側20穴（左右兩側共40穴），其中15穴分布於上肢背面的橈側，5穴在頸、面部。首穴商陽，末穴迎香。

主治胃、腸等腹部疾病，神經精神方面病症，某些熱性病，眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病症，以及本經脈所過部位之病症。

● 本經穴位：商陽、二間、三間、合谷、陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香

● 原穴：合谷（在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨撓側的中點處）

● 絡穴：偏歷（屈肘背面撓側，腕橫紋上3寸）

● 輸穴：三間（握拳，在第2掌骨小頭撓側後緣凹陷中）

足陽明胃經（辰時：7-9點）：從頭走足

從鼻旁開始（會迎香）,交會鼻根中，旁邊會足太陽經（會睛明），向下沿鼻外側（承泣、四白）,進入上齒槽中（巨髎），回出來夾口旁（地倉）環繞口唇（會人中），向下交會於頦唇溝（會承漿）；退回來沿下頜出面動脈部（大迎），再沿下頜角（頰車），上耳前（下關），經顴弓上(會上關、懸厘、頷厭)，沿髮際（頭維），至額顱中部（會神庭）。

它的支脈：從大迎前向下，經頸動脈部（人迎），沿喉嚨（水突、氣舍，一說會大椎），進入缺盆（鎖骨上窩部），通過膈肌，屬於胃（會上脘、中脘），絡於脾。

它的支脈：從胃口向下，沿腹里，至腹股溝動脈部與前者會合。由此下行經髖關節前（髀關），到股四頭肌隆起處（伏兔、陰市、梁丘），下向膝髕中（犢鼻），沿脛骨外側(足三里、上巨虛、條口、下巨虛)，下行足背（解溪、沖陽），進入中趾內側趾縫（陷谷、內庭），出次趾末端（厲兌）。

它的支脈：從膝下三寸處（足三里）分出（豐隆），向下進入中趾外側趾縫，出中趾末端。另一支脈：從足背部（沖陽）分出，進大趾趾縫，出大趾末端，接足太陰脾經。

本經一側45穴(左右兩側共90穴)，其中15穴分布於下肢的前外側面，30穴在腹、胸部與頭面部。首穴承泣，末穴厲兌。

主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病症和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病症，以及本經脈所經過部位之病症。

● 原穴：沖陽（在足背，第2跖骨基底部與中間楔狀骨關節處，可觸及足背動脈）

● 絡穴：豐隆（小腿前外側，當外踝尖上8寸，距脛骨前緣之橫指）

● 輸穴：陷谷（足背第2、3跖趾關節後凹陷中）

足太陰脾經（巳時：9-11點）：從足走腹

從大趾末端開始（隱白），沿大趾內側赤白肉際（大都），經核骨（第一骨小頭後（太白、公孫），上向內踝前邊（商丘），上小腿內側，沿脛骨後（三陰交、漏谷），交出足厥陰肝經之前（地機、陰陵泉），上膝股內側前邊（血海、箕門），進入腹部（沖門、府舍、腹結、大橫；中極、關元，屬於脾，絡於胃（腹哀；會下脘、日月、期門），通過膈肌，夾食管旁（食竇、天溪、胸鄉、周榮；絡大包；會中府），連舌根，散布舌下。

它的支脈：從胃部分出，上過隔肌，流注心中，接手少陰心經。

主治脾胃病，婦科，前陰病及經脈循行部位的其他病證。如胃脘痛，食則嘔，噯氣，腹脹便溏，黃疸，身重無力，舌根強痛，下肢內側腫脹，厥冷等。

本經一側21穴(左右兩側共42穴)，其中11穴分布於下肢內側面的前份，10穴分布於側胸腹部。首穴隱白，末穴大包。

● 本經穴位：隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包

● 原穴：太白（第1跖骨小頭後緣，當赤白內際處）

● 絡穴：公孫（當第1 跖骨基底部的前下方）

● 輸穴：太白（第1跖骨小頭後緣，當赤白內際處）

手少陰心經（午時：11-13點）：從胸走手

從心中開始，出來屬於心臟與它臟相連的系帶，下過膈肌，絡小腸。

它的支脈：從心臟的系帶部向上挾咽喉，而與眼球內連於腦的系帶相聯繫。

它的直行脈從心系（即心與它臟相聯繫的系帶）上行至肺，向下出於腑下（極泉），沿上臂內側後緣，走手太陰，手厥陰經之後（青靈），下向肘內（少海），沿前臂內側後緣（靈道、通里、陰郄、神門），到掌後豌豆骨部進入掌內後邊（少府），沿小指的橈側出於末端（少沖），接手太陽小腸經。

本經一側9穴(左右兩側共18穴)。其中8穴分布於上肢掌側面的尺側，1穴在側胸上部。首穴極泉，末穴少沖。

主治胸、心、循環系統病症、神經精神方面病症以及本經脈所過部位之病症。

● 本經穴位：極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、少沖。

● 原穴：神門（腕橫紋R側端）

● 絡穴：通里（前臂掌側，撓側緣，腕橫紋上1寸）

● 輸穴：神門（腕橫紋R側端）

手太陽小腸經（未時：13-15點）：從手走頭

從小指外側末端開始（少澤），沿手掌尺側（前谷、後溪），上向腕部（腕骨、陽谷），出尺骨小頭部（養老），直上沿尺骨下邊（支正），出於肘內側當肱骨內上髁和尺骨鷹嘴之間（小海），向上沿上臂外後側，出肩關節部（肩貞、臑俞），繞肩胛（天宗、秉風、曲垣），交會肩上（肩外俞、肩中俞；會附分、大杼、大椎），進入缺盆（鎖骨上窩），絡於心，沿食管，通過膈肌，到胃（會上脘、中脘），屬於小腸。

它的支脈：從鎖骨上行沿頸旁（天窗、天容），上向面頰（顴髎），到外眼角（會瞳子髎），彎向後（會和髎），進入耳中（聽宮）。它的又一支脈：從面頰部分出，上向顴骨，靠鼻旁到內眼角（會睛明），接足太陽膀胱經。此外，小腸與足陽明胃經的下巨虛脈氣相通。

本經一側19穴(左右兩側共38穴)，其中8穴分布於上肢背面的尺側，11穴在肩、頸、面部。首穴少澤，末穴聽宮。

主治腹部小腸與胸、心、咽喉病症，某些熱性病症，神經方面病症和頭、面、頸、眼、耳病症以及本經脈所經過部位之病症。

● 本經穴位：少澤、前谷、後溪、腕骨、陽谷、養老、支正、小海、肩貞、臑俞、天宗、秉風、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴髎、聽宮。

● 原穴：腕骨（手掌R側，當第5 掌骨基底與鉤骨至簡的凹陷處，赤白肉際）

● 絡穴：支正（前臂背面R側，腕背橫紋上5寸）

● 輸穴：後溪（握拳，第5掌指關節R側後方，當橫紋頭赤白肉際處）

足太陽膀胱經（申時：15-17點）：從頭走足

從內眼角開始（睛明），上行額部（攢竹、眉沖、曲差；會神庭、頭臨泣），交會於頭頂（五處、承光、通天；會百會）。

它的支脈：從頭頂分出到耳上角（會曲鬢、率谷、浮白、頭竅陰、完骨）。

其直行主幹：從頭頂入內絡於腦（絡卻、玉枕；會腦戶、風府），復出項部（天柱）分開下行：

一支沿肩胛內側，夾脊旁（會大椎、陶道；經大杼、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞），到達腰中（肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞），進入脊旁筋肉，絡於腎，屬於膀胱（氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環俞）。

一支從腰中分出，夾脊旁，通過臂部(上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶)，進入窩中（殷門、委中）。

背部另一支脈：從肩胛內側分別下行，通過肩胛（附分、魄戶、膏肓俞、神堂、、膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊），經過髖關節部（會環跳穴），沿大腿外側後邊下行（浮郄、委陽），會合於窩中（委中）－－由此向下通過腓腸肌部（合陽、承筋、承山），出外踝後方（飛揚、跗陽、崑崙），沿第五跖骨粗隆（仆參、申脈、金門、京骨），到小趾的外側（束骨、足通谷、至陰），下接足少陰腎經。

本經一側67穴(左右兩側共134穴)，其中49穴分布於頭面部、項部、和背腰部之督脈的兩側，餘18穴則分布於下肢後面的正中線上及足的外側部。首穴睛明，末穴至陰。

主治泌尿生殖系統、神經精神方面、呼吸系統、循環系統、消化系統病症和熱性病，以及本經脈所經過部位的病症。

● 原穴：京骨（人體足外側部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處）

● 絡穴：飛揚（小腿後外側，外踝尖與跟腱水平連線中點直上7寸）

● 輸穴：束骨（第5跖骨小頭後下方，當赤白肉際）

足少陰腎經（酉時：17-19點）：從足走腹

從腳小趾下邊開始，斜向腳底心（湧泉），出於舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿內踝之後（太溪），分支進入腳跟中（大鐘）；上向小腿內（復溜，交信；會三陰交），出窩內側（築賓、陰谷），上大腿內後側，通過脊柱（會長強）屬於腎、絡於膀胱（肓俞、中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨；會關元、中極）。

它直行的脈：從腎向上（商曲、石關、陰都、通谷，幽門），通過肝、膈，進入肺中（步廊、神封、靈墟、神藏，彧中、俞府），沿著喉嚨，夾舌根旁（通廉泉）。

它支脈：從肺出來，絡於心，流注於胸中，接手厥陰心包經。

本經一側２７穴（左右兩側共５４穴），其中１０穴分布於下肢內側面的後緣，其餘１７穴位於胸腹部任脈兩側。首穴湧泉，末穴俞府。

主治泌尿生殖系統、神經精神方面病症、呼吸系統、消化系統和循環系統某些病症，以及本經脈所經過部位的病症。

● 本經穴位：湧泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復溜、交信、築賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、腹通、谷幽、門步、廊神、封靈、墟神、藏彧、中俞府。

● 原穴：太溪（內踝與跟腱之間的凹陷中，平內踝高點取穴）

● 絡穴：大鐘（在足內側，內踝下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處）

● 輸穴：太溪（內踝與跟腱之間的凹陷中，平內踝高點取穴）

手厥陰心包經（戌時：19-21點）：從胸走手

心包經是通過分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、陰交三個重要穴位的經脈。通過胸部後，經側腹、手的內側、手掌、中指一直連續下來。從胸中開始，淺出屬於心包，通過膈肌，經歷胸部、上腹和下腹，絡於三焦。

它的支幹脈：沿胸內出脅部，當腋下三寸處（天池）向上到腋下，沿上臂內側（天泉），於手太陰、手少陰之間，進入肘中（曲澤），下向前臂，走兩筋（橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間）（郄門、間使、內關、大陵），進入掌中（勞宮），沿中指橈側出於末端（中沖）。

它的支脈：從掌中分出，沿無名指出於末端，接手少陽三焦經。

本經一側９穴（左右兩側共１８穴）。其中８穴分布於上肢掌面的正中線上，１穴在前胸上部。首穴天池，末穴中沖。

主治心、胸、胃、神志病以及經脈循行部位的其他病證。如心痛，胸悶，心悸，心煩，癲狂，腋腫，肘臂攣急等證。

● 本經穴位：天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖。

● 原穴：大陵（仰掌，腕橫紋上，撓側腕屈肌腱與掌長肌腱之間）

● 絡穴：內關（前臂掌側，腕橫紋上2寸）

● 輸穴：大陵（仰掌，腕橫紋上，撓側腕屈肌腱與掌長肌腱之間）

手少陽三焦經（亥時：21-23點）：從手走頭

起於無名指末端（關沖），上行小指與無名指之間（液門），沿著手背（中渚、陽池），出於前臂伸側兩骨（尺骨、橈骨）之間（外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆），向上通過肘尖（天井），沿上臂外側（清冷淵、消濼），向上通過肩部（臑會、肩髎），交出足少陽經的後面（天髎；會秉風、肩井、大椎），進入缺盆（鎖骨上窩），分布於膻中（縱隔中），散絡於心包，通過膈肌，廣泛遍屬於上、中、下三焦。

它的支脈：從膻中上行，出鎖骨上窩，上向後項，連繫耳後（天牖、翳風、顱息），直上出耳上方（角孫；會頷厭、懸厘、上關），彎下向面頰，至眼下（顴髎）。

它的支脈：從耳後進入耳中，出走耳前（和髎、耳門；會聽會），經過上關前，交面頰，到外眼角（絲竹空；會瞳子髎）接足少陽膽經。此外，三焦與足太陽膀胱經的委陽脈氣相通。

本經一側２３穴（左右兩側共４６穴），其中１３穴分布於上肢背面的正中線上，１０穴在頸、側頭部。首穴關沖，末穴絲竹空。

主治胸、心、肺、咽喉病症，某些熱性病症和本經所經過部位之病症。

● 本經穴位：關沖、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽、絡、四瀆、天井、清冷淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、天牖、翳風、瘛脈、顱息、角孫、耳門、耳和髎、絲竹空

● 原穴：陽池（腕背橫紋中）

● 絡穴：外關（腕背橫紋上2寸）

● 輸穴：中渚（握拳，手背第4、5掌骨小頭後緣之間凹陷中）

足少陽膽經（子時：23-1點）：從頭走足

從外眼角開始（瞳子髎），上行到額角（頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢；會頭維、和髎、角孫），下耳後（率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池），沿頸旁，行手少陽三焦經（經天容），至肩上退後，交出手少陽三焦經之後（會大椎，經肩井，會秉風），進入缺盆（鎖骨上窩）。

它的支脈：從耳後進入耳中（會翳風），走耳前（聽會、上關；會聽宮、下關），至外眼角後；

另一支脈：從外眼角分出，下向大迎，會合手少陽三焦經至眼下；下邊蓋過頰車（下頜角），下行頸部，會合於缺盆（鎖骨上窩）。由此下向胸中，通過膈肌，絡於肝，屬於膽；沿脅里，出於氣街（腹股溝動脈處）繞陰部毛際，橫向進入髖關節部。

它的主幹（直行脈）：從缺盆（鎖骨上窩）下向腋下（淵液、輒筋；會天池），沿胸側，過季脅（日月、京門；會章門），向下會合於髖關節部（帶脈、五樞、維道、居髎……環跳）。由此向下，沿大腿外側（風市、中瀆），出膝外側（膝陽關），下向腓骨頭前（陽陵泉），直下到腓骨下段（陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘），下出外踝之前（丘墟），沿足背進入第四趾外側（足臨泣、地五會、俠溪、足竅陰）。

它的支脈：從足背分出，進入大趾趾縫間，沿第一、二跖骨間，出趾端，迴轉來通過爪甲，出於趾背毫毛部，接足厥陰肝經。

本經一側４４穴（左右兩側共８８穴）。其中１５穴分布於下肢的外側面，２９穴在臀、側胸、側頭等部。首穴瞳子髎，末穴足竅陰。

主治胸脅、肝膽病症、熱性病、神經系統病症和頭側部、眼、耳、咽喉病症，以及本經脈所經過部位之病症。

● 原穴：丘墟（在外踝的前下方）

● 絡穴：光明（在小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣）

● 輸穴：足臨泣（在足背外側，第四趾關節的後方）

足厥陰肝經（丑時：1-3點）：從足走腹

從大趾背毫毛部開始（大敦），向上沿著足背內側（行間、太沖），離內踝一寸（中封），上行小腿內側（會三陰交；經蠡溝、中都、膝關），離內踝八寸處交出足太陰脾經之後，上膝腘內側（曲泉），沿著大腿內側（陰包、足五里、陰廉），進入陰毛中，環繞　部，至小腹（急脈；會沖門、府舍、曲骨、中極、關元），夾胃旁邊，屬於肝，絡於膽（章門、期門）；向上通過膈肌，分布脅肋部，沿氣管之後，向上進入頏顙（喉頭部），連接目系（眼球後的脈絡聯繫），上行出於額部，與督脈交會於頭頂。

它的支脈：從「目系」下向頰里，環繞唇內。

它的支脈：從肝分出，通過膈肌，向上流注於肺(接手太陰肺經)。

本經一側14穴（左右兩側共28穴），其中12穴分布於下肢內側，其餘2穴位於腹部及胸部。首穴大敦，末穴期門。

主治泌尿生殖系統病症、神經系統病症、肝膽病症、眼病及本經脈所經過部位之病症。

● 本經穴位：大敦、行間、太沖、中封、蠡溝、中都、膝關、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門

● 原穴：太沖（在足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處）

● 絡穴：蠡溝（在小腿內側，當足內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央）

● 輸穴：太沖（在足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處）

5

原、絡、輸穴位置記憶總結表

肺經

原穴、輸穴：太淵：腕橫紋橈側端，撓動脈撓側凹陷中

絡穴：列缺：腕橫紋上1.5寸，撓側緣（前臂）

大腸經

原穴：合谷：在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨撓側的中點處

絡穴：偏歷：屈肘背面撓側，腕橫紋上3寸

輸穴：三間：握拳，在第2掌骨小頭撓側後緣凹陷中

胃經

原穴：沖陽：在足背，第2跖骨基底部與中間楔狀骨關節處，可觸及足背動脈

絡穴：豐隆：小腿前外側，當外踝尖上8寸，距脛骨前緣之橫指

輸穴：陷谷：足背第2、3跖趾關節後凹陷中

脾經

原穴、輸穴：太白：第1跖骨小頭後緣，當赤白內際處

絡穴：公孫：當第1 跖骨基底部的前下方

心經

原穴、輸穴：神門：腕橫紋R側端

絡穴：通里：前臂掌側，撓側緣，腕橫紋上1寸

小腸經

原穴：腕骨：手掌R側，當第5 掌骨基底與鉤骨至簡的凹陷處，赤白肉際

絡穴：支正：前臂背面R側，腕背橫紋上5寸

輸穴：後溪：握拳，第5掌指關節R側後方，當橫紋頭赤白肉際處

膀胱經

原穴：京骨：人體足外側部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處

絡穴：飛揚：小腿後外側，外踝尖與跟腱水平連線中點直上7寸

輸穴：束骨：第5跖骨小頭後下方，當赤白肉際

腎經

原穴、輸穴：太溪：內踝與跟腱之間的凹陷中，平內踝高點取穴

絡穴：大鐘：在足內側，內踝下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處

心包經

原穴、輸穴：大陵：仰掌，腕橫紋上，撓側腕屈肌腱與掌長肌腱之間

絡穴：內關：前臂掌側，腕橫紋上2寸

三焦經

原穴：陽池：腕背橫紋中

絡穴：外關：腕背橫紋上2寸

輸穴：中渚：握拳，手背第4、5掌骨小頭後緣之間凹陷中

膽經

原穴：丘墟：在外踝的前下方

絡穴：光明：在小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣

輸穴：足臨泣：在足背外側，第四趾關節的後方

肝經

原穴、輸穴：太沖：在足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處

絡穴：蠡溝：在小腿內側，當足內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央

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