大多數痛苦都是自找的

室外的風大得很，前幾天在馬路上被曝晒的死老鼠已不知所蹤，來往的車輪和腳印，早已把那角落踩踏鋪平，時間不用很長，就會同平時毫無二樣，人們很快忘記那裡躺過一隻死老鼠。

沒有人會痛苦，大家只希望儘快有人清理馬路，恢復往日的乾淨。不速之客如同鞋子里闖進的幾粒小石子，雖不妨礙走路但始終不舒服，終歸要把石子倒出才舒坦。

有些遺忘是必然的過濾，能被記住的才算活過的證據。我們自由選擇記住與忘記的東西，卻會在意起別人的證據里是否有過你。

有個朋友說，她在旅行時給一位故友寄了一張明信片，因為記得他很早以前說過，倘若她去過那個地方記得要給他寄張明信片。收到明信片時那朋友特別驚訝，很久才想起她來，一開始還把她的名字記錯了。

朋友說，若是知道早已被遺忘，就不該這麼掛心和熱情。並為此悵然了很久。

我猜想那位故友在她心中的分量不輕，才會這麼介意。

我們一旦對別人有了期待，痛苦就埋伏在側了。

她記住了他無意間說過的小願望，內心的預設是，他也會記住她，並在知道明信片是她寄出後，會高興並感受到來自她的溫暖。可他辜負了她的期待，痛苦便伺機而出。

許多痛苦起源於我們對他人的期待。

我們期待別人能夠理解自己，痛苦於他人的不理解和不支持。戀人之間、朋友之間，甚至親人之間，常因「為什麼你就不能理解我」而爭吵。

每個人都有他的來處，沒有誰天生就能理解誰，而我們也不應該奢望。我們能做的理解是，了解彼此的來處，明白彼此為何會如此，並將自己強加的期待釋然。明白了這世間沒有絕對的對與錯，凡事都有由頭。

我們只需要知道自己真正想要的是什麼，理解自己的來處，並知道要往哪裡走，其他種種，不再期待、強求、奢望，便不再讓你痛苦。

而你也會重新認識身邊所擁有的關注、溫情、善待和記掛，不再覺得理所當然，而是感激這種種善意，畢竟這是一份饋贈。

還有些痛苦源於自身的不得不。

時常有人會說，因為父母的干涉不得不捨棄自己所愛，聽從安排，最終生活並不快樂；因為世俗眼光，不得不將就，就此缺憾一生。也有各種「不得不」的理由，最終接受了一份心中不想要的人生，鬱鬱寡歡，終生都痛苦。

我們常常會說心不隨人願，但這痛苦的根源，不在於外界無法令你隨願的種種，不是父母的干涉、不是世俗眼光，也不是其他種種外界的規範與價值觀，這根源在於自我。在於你是否有能力，自己去獲取幸福。

這個世界上除了親人，不會有人真正在乎你單身與否、過往如何。而父母只是給予你生命、陪伴你成長的人，也不能左右你的人生。

不會有人真正左右得了你的人生與選擇，唯有你自己。

而你要有這樣的能力，去維護自己內心向、去釋然人生悲苦，去在要與不要之間果斷選擇其中一個，並讓自己不再回頭從不後悔，一心安然且篤定地向前走。能遵照自己內心的意願，過上想要的生活。

這世間的大多數痛苦，除去自身的病痛和親友離世的心痛外，都是自找的。而你我，終究要自己去放下。

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