王麗坤鄭元暢顏值狂飆默契滿分！想要1：1素顏好皮膚學她這樣運動！

《極速前進》第四季收官，王麗坤和鄭元暢的人氣組合雖然沒拿到第一，但表現可以說是非常亮眼了。當然，節目里最亮眼的，還是素顏女神麗坤的無暇肌！

綜藝電視劇雙霸屏

讓人天天羨慕她的好皮膚！

《極速前進》里王麗坤和鄭元暢兩人不但配合默契，而且戰鬥力更是超強，節目組設計的各種任務都不在話下，即使看起來都嚇人的「高空作業」也能忍住恐懼完成，豎個大拇指！

在新播出的電視劇《天淚傳奇之鳳凰無雙》里，兩人的CP感更是滿得溢出屏幕，看過了麗坤現代的美顏後，又可以來一波古裝啦！

不過在劇外，王麗坤其實很少化濃妝，清爽的素顏妝是她最常見的造型

當然，素顏更是必不可少啦，麗坤的素顏出鏡率在女明星中可是數一數二的，擁有這樣毫無瑕疵的皮膚，誰還願意天天頂著粉底啊！而她保持無暇肌的秘訣不光是護膚，還有跑步、瑜伽、舞蹈、無氧等天天換著花樣的運動！

運動不光能瘦身

還有護膚奇效？！

經常看到有人說，堅持運動後，不光身材好了，皮膚也變好了，暗沉減少肌膚變細膩不說，甚至痘痘都不怎麼長了！這主要是因為運動能加速人體血液循環和新陳代謝，不但能讓皮膚的代謝速度加快，從而改善膚質，還可以緩解手腳冰冷、臉色蒼白的情況。

同時，運動時人主動出汗，還能使毛孔得到疏通，讓其中的廢物被帶出，從而使痘痘粉刺、毛孔粗大等問題得到改善。

大家知道，食物中所含的GI值越高，就越容易造成血糖上升，從而引發爆痘。而運動能消耗大量糖原，使人體血糖水平降低，痘痘也自然會得到抑制。

不光如此，運動的減壓作用可以讓你緩解由於壓力導致的皮膚問題，還可以通過提升睡眠質量來促進皮膚變好。

運動時也要注意

一不小心皮膚反而變差！

1.一定要卸妝

運動時的皮膚大忌的就是帶妝，無論是去戶外還是健身房，千萬不要為了好看而頂著粉底運動，那樣化妝品堵塞毛孔，使得排汗不順暢，反而比平時更傷皮膚！所以一定要先卸好妝，潔面後塗上清爽不油膩的水乳再去運動~

2.全身防晒不能忘

白天在戶外或者在都是整面落地窗的健身房運動時，一定要把全身都塗好防晒霜，而且要選擇質地輕薄不油膩的防晒霜，否則也會堵塞毛孔！

3.注意空氣質量

如今空氣污染越來越嚴重，局部地區更是常年霧霾，大家出門十分鐘都戴著口罩，更別說長時間在戶外了。所以如果想進行戶外運動，一定要先查看當時的空氣質量，確認良好後再出門哦！

4.水下運動更要注意

雖然游泳、潛水等水下運動本身對皮膚有促進循環和保濕的作用，但如果不注意清潔護理的話，可能反而對皮膚造成傷害！所以做完水下運動後一定要儘快洗澡和潔面，並且用保濕修復的護膚品好好進行夜間護膚。

運動護膚雙管齊下

皮膚才能達到最好狀態！

這裡可以買：https://www.lancaster-beauty.com/

蘭嘉絲汀的這款眼霜採用了核心生物複合酶技術，可以保護和修復因受到紫外線、壓力和環境污染所造成的主要DNA損傷，並含有特別眼部護理配方，能夠消除浮腫，促進眼周血液循環，減少眼袋及黑眼圈。

秘貼煥然修護精華液特含三大宮廷秘方「拱辰精萃」「瓊玉精萃」及「清新精萃」成分，搭配特從冬蟲夏草中提取出的蟲草素，能夠深度挖掘並重塑肌膚自生能力，多方位改善肌膚問題，修護肌膚生命力。

這裡可以買：https://www.naturabisse.com/

這款精華油採用創新科研配方，含有薰衣草精油，能夠釋放出怡人芳香，快速滲透至肌底，在給肌膚深層滋養的同時進行舒緩~

B.A賦顏晨光眼霜不但從橋樑建築學加固工法汲取靈感，實現X型強化重塑效果，而且含有多種活性成份，能夠增加眼部強力膠原蛋白，改善鬆弛、皺紋、黑眼圈、暗沉等眼部問題！

GIF/1.0M

又能減肥，又能護膚，一舉兩得的事你還不快來嗎！

（圖文整理：Everay）

看不夠的明星精選視頻

請關注時尚芭莎bazaarV

想要拿到手軟的粉絲福利嗎？

想要參與明星見面會嗎？

長按下方二維碼

即可進入「芭莎達人團」小程序

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 時尚芭莎 的精彩文章: