每天要刷幾次牙？天天刷牙牙齒卻越刷越黃

小孩子都知道每天都得刷牙，不然牙齒會長蛀牙的。但是一天要刷幾次牙，估計很多人就不知道了。有的人覺得早上一次就可以了，而大多數人都是早晚一次。不過有的人都是一天三次的，聽說朋友一天刷三次牙，才知道為什麼他的牙齒那麼白，不像我們的都是大黃牙。

相信大部分女生都是早餐各刷一次牙齒的。不過刷牙也是有講究的，早餐後其實並不適合立即刷牙。因為吃早餐後食物中的酸會讓牙釉質暫時軟化，這個時候刷牙其實會損壞牙釉質。其實最好的選擇是在起床之後刷牙，早餐後用純凈水漱口。

還有一個錯誤的觀點，認為人們在刷牙之後，應該用大量水仔細沖洗口腔或者反覆漱口。其實這樣做會清洗掉全部的氟利昂，讓刷牙失去效果。其實吐出刷牙水就足夠了，不需要再去另外反覆清洗口腔。

現在很多人都有一口大黃牙，不僅影響到了美觀，甚至是連約會都泡湯了，就因為那一口大黃牙讓人看著害怕。導致大黃牙的原因有很多，但是如果一直不處理的話，可能會一直影響下去。建議多用一些美白牙膏，如果比較嚴重，就要直接使用洗牙粉了。

大部分人很多時候都喜歡偷懶，一天最多早上堅持刷一次，晚上能不刷就不刷。反正蜀黍就是晚上不想刷牙的一個，覺得刷了不容易睡著，有點提神的，不知道有多少人也是這樣的呢。不過這個習慣也讓自己現在滿口都是大黃牙，非常苦惱。

其實一天早中晚刷三次牙是應該的，因為一日三餐，每餐吃完飯後就可以刷一次。這樣可以快速清潔牙齒，不讓口腔有細菌產生。

朋友就是堅持每天三次刷牙牙牙齒才那麼白，不知道大家有多少人堅持每天刷三次牙的。當然刷牙不是簡單刷一下就好，可以選擇電動牙刷跟美白牙膏，這樣配合使用才能讓牙齒美白。

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