睡覺突然一抖為什麼？被答案嚇哭！

文丨葯療君，編丨小鈴鐺

睡著，睡著，啊！突然身體一抖，一下子就驚醒了。不知道親們是否有過這樣的經歷呢？反正小編自己是有的。關於這個小編還專門上網搜索了一下，看到了一個讓小編苦笑不得的答案「睡覺狀態下忽然的抖動是神經系統發現你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動，想試試你死了沒有…」真的是這樣嗎？

睡覺突然一抖是肌抽躍

肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度比較快，因此有點類似觸電的感覺。這個多發生於睡覺時，因為呼吸頻率的改變，大腦以為是出了什麼問題，本能的反應就是肌肉緊繃來獲取平衡，這個時候身體就會產生劇烈的晃動，這個過程就是肌抽躍，也就是我們所說的睡覺一抖的感覺。

肌抽躍太多小心是病

一般肌抽躍都是偶爾發生的，一個晚上不會超過4-5次，並且幅度也不會太大，如果是頻繁性的肌抽躍，幅度又大，那就要小心了，也許是因為一下幾種原因：

1、過於勞累：現在很多上班族們，白天工作的時候就已經壓力比較大了，往往還不能按時下班，還要加班，從而就導致了經常性的感覺生活疲累，肌抽躍的次數也就變多了。

2、肝腎虧虛：如果只是單純的頻次較多，但幅度不是很大，就有可能是醫學上說的肝腎虧虛，氣血不足造成的了。

3、腦部病變：如果在發生肌抽躍的同時還伴有頭暈、頭痛等癥狀，建議最好做個腦CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。因為腦退化、腦缺氧、腦炎都會造成這種現象的發生。

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