餵養不對就是害了寶寶！這6大謠言很多家長都中招…

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有了寶寶後終於意識到，「吃」真是一門博大精深的學問

有那麼一些餵養雷區，在麻麻之間以訛傳訛。來看看下面這些謠言，你家寶寶被你坑了幾條？

人工餵養健康又方便

錯！

當今市面上可供選擇的乳製品、優質代乳品琳琅滿目，各種宣傳與推廣讓許多家長誤以為採取人工餵養法代替母乳哺育會更健康，寶寶更容易吸收其中營養。而實際情況是，過早地以人工餵養代替母乳餵養，並不利於寶寶的生長發育！

眾所周知，母乳是寶寶最理想的天然食品，它不僅溫度適宜、營養豐富、不易過敏、易於消化吸收，並且含有多種免疫成分。若過早地以人工餵養代替母乳，則容易引起消化功能紊亂，還會因所選代替品（如米糊、豆奶等）所含的營養成分不完全而引起營養不良。

奶粉濃營養多

錯！

許多家長可能會想當然地認為，「奶粉越濃，營養成分越多，就越有利於寶寶生長發育」，於是，這些家長就喜歡給寶寶餵食高濃度的奶粉。然而，我們必須注意到的一點就是，新生兒胃腸發育尚不成熟，他們對能量及營養的耐受性亦相對較差。配製過濃的奶粉無疑會加重寶寶胃腸道負擔，導致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現

但是，你也不要極端的認為奶粉配製的稀一些就健康，這同樣會引起寶寶營養不良。因此，家長在配製奶粉時，應按照奶粉罐上的詳細配製說明，選擇適宜的濃度。

咀嚼過的易吸收

錯！

有些家長認為，嬰幼兒胃腸功能尚不成熟，給他們餵食咀嚼過的食物，更易於消化吸收。其實，這是一種非常不科學、不衛生的餵養方式！

人體的口腔本身就是一個多菌的環境，給嬰幼兒喂咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒，從而引起感染。要知道，讓寶寶自己咀嚼食物，不但可以促進其牙齒的生長，還有利於培養他們咀嚼和吞咽的良好習慣。但要注意的是，應避免過早地給寶寶餵食生硬、粗糙、油膩或過於刺激的食物。

保健品有益健康

錯！

隨著人們生活水平的不斷提高，自我保健意識的不斷增強，不少愛子心切的父母認為蜂乳、人蔘等是高級營養品，為了使孩子更健康，在每日吃飯、飲水時都給他們喝一些，有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃。且不說這種行為有多糟糕，就算是「兒童專用補品」中的某些品種，也不能排除其含有類似性激素和促性腺因子的可能會影響到寶寶的健康發育。

雨媽必須要提醒各位家長

要知道當寶寶機體攝入外源性激素後，會促使性功能發育提前啟動，以致發生性早熟現象。而且保健品中所含的營養成分也並不完全，不能供給較多的蛋白質、維生素和礦物質。若長期以這些保健品代替牛奶，容易出現營養缺乏症，更會影響嬰幼兒的生長發育。此外，蜂乳、人蔘糖漿等通常含糖量較高，經常吃還會影響嬰幼兒的食慾。

所以，正常健康的寶寶，只要根據實際需要，按比例進食牛奶、雞蛋、肉類、糧食、青菜、水果、豆製品等日常食品，已完全可以得到充分的營養。盲目進補，其結果只會影響孩子的健康。

蛋類食品可多吃

錯！

雖然蛋類食品中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒成長有一定的益處，但過多餵食只會給寶寶帶來不良的後果。

營養學家建議

1歲～1.5歲的嬰兒，最好只吃蛋黃，且每天不宜超過一個；

1.5歲～2歲時，可隔日吃一個蛋(包括蛋黃和蛋白)；

年齡稍大一些後，才可以每天吃兩個蛋。

注

假如嬰兒的糞便中，發現有如蛋白狀的物質，則說明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質，對於這些嬰兒，最好把蛋黃加入其他食物中一起餵食。如果嬰兒正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負擔。

高濃度糖水好

錯！

家長聽說糖分能補充體內碳水化合物和熱能的不足，於是，他們有空就給寶寶喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。

實際上，糖水濃度過高，一方面，容易滿足食慾，刺激胃腸道產生腹瀉、消化不良等，寶寶因而不願再進食其他食物，從而造成食欲不振，長此以往，導致營養不均衡，甚至出現營養缺乏症。另一方面，由於糖中碳水化合物含量較高，長期食用，當其供給的熱量超過機體需要時，就會轉化為脂肪儲存於體內，從而造成小兒體重增加，肌肉鬆弛，繼而出現肥胖症。此外，糖分在口腔中溶解後還可能腐蝕牙齒，使寶寶易患齲齒。因此，我們並不提倡讓小兒喝高濃度糖水！

給寶寶喝茶比白開水好

錯！

中國人喜歡喝茶，因為茶里含有多種對人體有益的物質，如鞣酸、葉酸、維生素、蛋白質及礦物質，其他還有茶鹼、咖啡因等。所以，適當喝茶，對人體有益。但是，給嬰幼兒喝茶則另當別論！

要知道茶中的咖啡因等，對中樞神經系統有興奮作用，嬰幼兒喝濃茶後易出現睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大的弊病，影響其生長發育。鞣酸可引起消化道黏膜收縮，並與食物中的蛋白質結合形成凝塊，影響食慾及營養物質的吸收，寶寶易出現消化不良、身體消瘦。

再次強調

汽水飲料中碳水化合物含量高，容易刺激胃腸道，影響消化液的分泌，引起食欲不振，嬰幼兒也不宜經常飲用。食鹽是鈉和氯的化合物，嬰兒腎臟發育尚不成熟，排鈉能力弱，鹽攝入過多易損傷腎臟；體內鈉離子增多，鉀離子隨尿排出也增多，從而易引起心臟、肌肉衰弱；還易誘發高血壓。因此，嬰兒食物不宜太咸。

寶寶營養全靠「湯」

錯！

無論是雞湯、鴨湯、甲魚湯、鮑魚湯……湯中的營養都比不上肉類本身。湯雖味鮮，但只含少量蛋白質分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質。而且，湯泡飯這種「快餐」，一滑而過，使食物的消化少了一道重要的工序——咀嚼。咀嚼對澱粉類食物起著初步消化的作用，如果食物不經充分咀嚼就囫圇吞下，就會應了一句老話：「省牙費肚子」。天長日久，小小年紀也會鬧胃病，更何況，鮮湯泡飯，營養不全面，所以湯只宜「佐餐」。

內臟等於肝臟

錯！

動物內臟對寶寶的發育大有裨益，很多家長拚命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，動物內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內也存有一定的有害成分，不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其他動物內臟。

多吃水果可以不吃青菜

錯！

「這孩子不愛吃青菜，好在他喜歡吃水果。」這是不少家長為不愛吃青菜的寶寶找到的「出路」。但是，從膳食的合理結構上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉細膩，利於消化，可以補充水分、果糖和維生素C，但含無機鹽少，含糖多，吃多了飽人；蔬菜粗纖維含量多，利於腸蠕動不易引起便秘，而且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來源。

新生兒階段餵養重點

?1天大的寶寶胃容量大概是5至7ml, 或是一個玻璃彈子球差不多大小。剛分泌的少量的初乳正好可以滿足寶寶的需求。

?第3天，新生兒的胃容量增到30 ml左右，或是一個大號玻璃球那麼大。少量，頻繁的餵養能保證寶寶獲得他所需要的母乳量。

?第7天，新生兒的胃容量大概為60ml左右，或是一個乒乓球大小。繼續頻繁的餵養能保證寶寶獲得他所需要的母乳量，同時也確保媽媽的產奶量能滿足寶寶的需求。

?未滿月的寶寶，如果一次睡覺超過4小時，應叫醒餵奶。滿月後一般不用刻意叫醒餵奶。

?大約寶寶10天以後的食量大約為每次90~120ml就足夠了。

?母乳寶寶按需餵養，不拘泥於具體時間。不要用你吸出來的奶量來衡量寶寶一次吃的量，就認為寶寶吃的不夠。

?配方奶寶寶在月子里一般也是只要寶寶是因為飢餓而哭奶，就應餵養。慢慢寶寶會形成自己的吃奶規律，媽媽細心觀察，就會發現一般每3-4小時寶寶就要吃一次。

1-6個月餵養重點

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母乳餵養的寶寶

在一天24小時裡面，通常喂寶寶8-12次。具體餵養時間可以不固定。兩次餵奶間隔可長可短。每天至少會有6次小便(尿濕4-8個尿不濕），通常還會有3-4次大便。滿月時每日攝入奶量大約在720ml左右。

怎麼知道寶寶是否吃飽

? 線索1：看尿布。第個月 每天至少尿濕6次尿布。通常有3-4次大便。隨後大便次數慢慢減少到1天1次或隔天1次。

? 線索2：聽聲音。寶寶吃奶的吞咽聲，一般連續吸允幾下後就有吞咽聲。如果寶寶吃完奶後表現的很滿足，說明寶寶吃飽了。

? 線索3：體重增長情況。如果餵養充足，寶寶前3個月每月增加420~840g體重。寶寶在3~6月，體重每月增長在420g左右。

如果你重返職場，感覺奶量有所下降；下面方法有助於你增加奶量：

? 嘗試給寶寶增加餵奶的次數

? 定時使用吸奶器來增加泌乳

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配方奶餵養的寶寶

? 出生幾天，如果是吃配方奶的寶寶，每次食量會達到60~90ml

? 滿月後：每次120ml，每4小時一次

? 第2個月寶寶每次能大約吃完120~150ml的奶

? 寶寶到第4個月可以一次吃完150~180ml的奶，具體攝入量還會因人而異，總攝入量一般在750~900ml

? 寶寶在第5個月，每次吃完180~210ml的奶

? 寶寶在第6個月：每次180~240ml，每天4~5次

寶寶單次吃奶上限最大不能超過240ml,一天總量配方奶不超過960ml；具體到每個寶寶有個體差異性，未必每天，每次都相同，也未必都能達到推薦量。寶寶會根據自己的個體需求不斷調整攝入量，所以不用太糾結某個定量。只要寶寶精神狀態好，生長發育正常，就是沒問題的。

7~9月寶寶，每天保證600~800ml奶基礎上添加2~3餐輔食

10-12月寶寶，每天保證600ml奶基礎上添加2~3餐輔食

1-2歲寶寶，三餐兩點基礎上保證500ml奶量。

2歲以上寶寶，三餐兩點基礎上保證400ml奶量。

餵養方式正確與否，關乎著寶寶能否健康發育成長的大事兒！餵奶看似簡單，卻不是每個新媽媽都能勝任。很多媽媽都以「別人說……」「長輩說……」「我覺得……」的方式餵養，導致寶寶出現這樣那樣的問題。

今天雨媽把你們的問題都已被我細心的歸納並總結了出來…大家看會了嘛？千萬別踩進這些誤區！

果你喜歡這篇文章的話，請按下，讓雨媽知道是對你有用的！

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