要康復就需要做好腰椎病的護理工作

腰椎病是不易康復的病症，所以光靠治療是遠遠不夠的，還需要做好相應的護理工作，只有這樣才能夠確保，病情可以儘快的康復，自己能夠早點擺脫疾病困擾。那麼，腰椎病的護理工作怎麼做？

腰椎病的護理工作怎麼做

1、腰椎病患者平時要少坐多站、多平卧，平卧時腰椎所受應力最小，直腰坐位時腰椎所受應力是站立位時的1.5倍，伏案前傾位(哈腰)時腰椎所受應力是站立位時的2倍左右，也是腰椎病護理之一。

2、腰椎病患者宜食清淡飲食。中醫認為過鹹的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導致腰腿痛的一個重要因素。慎食煎炸之品。因這類飲食易導致便秘，使腹壓增高，加深腰腿痛癥狀，均是腰椎病護理需要注意的。

3、腰椎病患者要加強腰背肌功能鍛煉脊柱是一個由骨骼和附著的肌肉等組成的動力器官，腰椎病護理包括腰椎的穩定性有賴於腰背肌的良好功能來呵護，在腰背肌力量減弱以後，腰椎骨性結構及椎間盤所受的應力增加，椎間盤退變加速，容易發生椎間盤突出，發生腰椎不穩。

如果大家已經通過上面的介紹，對「腰椎病的護理工作怎麼做」有了充分的了解，也希望可以幫助到更多的人。與此同時，大家還需知道腰椎病的病因，以便更好的進行預防，具體介紹如下：

腰椎病的發病原因有哪些

1、生活和工作環境：經常處於寒冷或潮濕的環境，比如像夏天的空調環境、潮濕的礦井等也在一定程度上成為導致腰椎病的原因之一。

2、生理性退變因素：正常的椎間盤富有彈性和韌性，有很大的抗壓能力，但是由於現在的人生活環境及工作環境的轉變，很多人都是坐辦公室工作，這就增加了腰椎病的上升趨勢。

3、外傷因素：當椎間盤出現纖維環或是生理性退變時，外傷是造成此癥狀的主要因素。如果腰椎間盤突然受到擠壓或扭曲，造成髓核壓力增高，可使髓核從纖維環的裂隙突出到椎管內。

4、職業：腰椎病可見於各行業的人，比較好發於長年從事彎腰工作的人，比如說駕駛員，會計師等，一般認為從事重體力勞動者椎間盤退變重。但是，腦力勞動者的發病率也並不很低，這可能與腦力勞動者長期處於坐位和活動量相對少有一定關係。

5、年齡：此病一般好發於青年人群，椎間盤是身體負荷最重的部分。所以，在二十歲以後，腰椎間盤開始退行性變，身體的劇烈運動時，會導致纖維環的各層纖維互相摩擦，從而失去彈性，最後導致纖維破裂。所以，年齡也是導致腰椎病的原因之一。

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