掉發，又叫「脫髮」，是很多人都有的煩惱，特別是男性，隨著年紀增加，不少人的頭髮是越來越少。脫髮跟什麼原因有關呢？平時多吃些什麼東西能預防脫髮呢？

對於「脫髮」，中醫這麼說

從中醫的觀點來看，肝腎不足、氣血虧虛、血虛風燥、肝鬱血淤等均可引起斑禿，其中以肝腎不足最為常見，約佔斑禿患者的七八成。肝腎不足引起的斑禿有跡可循。患者平時頭髮枯黃、灰白，發病時頭髮大片均勻脫落，嚴重者甚至全身毛髮盡脫，連眉毛也光禿禿的，有些人是有脫髮家族史的。這一類型的患者通常會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢、畏寒肢冷等表現。

女性斑禿患者多為氣血虧虛型。尤其是女性產後，呈現漸進性脫髮。掉的範圍越來越大，頭皮光亮鬆軟，在脫髮的地方還能看到零零落落分布的殘存頭髮，但輕輕觸摸就會脫落。同時患者會有嘴唇白、心悸、精神疲乏、氣短、不愛說話、頭暈眼花、嗜睡或者失眠等。有些男士大病一場或者久病時，也會變成這一類型患者。

此外，血虛風燥型斑禿則表現為突然成片掉頭髮，有時頭皮瘙癢，或者頭部烘熱，患者常心煩易怒。個別人眉毛、鬍鬚均脫落。肝鬱血淤型在脫髮前先有頭疼、頭皮刺痛或者胸痛等癥狀，患者常做噩夢、煩躁、失眠、憂心忡忡。嚴重者會變全禿。

對於「脫髮」，西醫這麼說

1、從西醫角度看，臨床常見的脫髮有斑禿和脂溢性脫髮兩種，其中，大多數脫髮患者屬於脂溢性脫髮。脂溢性脫髮又稱為男性型脫髮、雄激素源性脫髮，是皮膚科臨床的常見病及難治性疾病之一。

此病好發於20~30歲的男性青壯年，臨床多表現為頭髮油膩、多屑、有明顯瘙癢感，前額及前頂部頭髮稀疏變細以至脫落等。其發病原因複雜，一般認為脂溢性脫髮的產生與遺傳以及「二氫睾酮（DHT）」的體內雄激素的代謝有關，當頭皮血液中DHT濃度升高時，頭髮的生長周期縮短，頭髮變得稀疏短小，便發生了脂溢性脫髮。

2、另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。

3、精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。

4、頭髮受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，也會造成脫髮。

脫髮有哪些食療方？

在飲食上，脫髮患者可適當吃一些對頭髮有益的食物，如芝麻、熟地、首烏等；此外，雄激素性脫髮患者要少吃油膩食物。對於病理性脫髮治療可以先用藥觀察情況，如米諾地爾。它是目前國際上公認相對有效的一種藥物，主要抑制脫髮。若用藥3-6個月後還不見效，可考慮植髮。

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