洗澡好處多多。文雅些說法，洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。通俗的說法，冬天洗個熱水澡，身體馬上暖暖的；夏天洗個涼水澡，那個舒服呀。但是凡事都有應該有個度，超過了正常的度出現了問題也未可知。

天天洗澡好不好，皮膚健康最重要

我們的皮膚重要而脆弱

皮膚是人體最大的器官，平均厚度為0.2毫米，主要承擔著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力等功能。因為其生理結構，皮膚也是最容易出現問題的器官。

洗澡要為皮膚健康服務

洗澡不僅僅為了舒服或是清潔，洗澡的次數，溫度，時間，方法都會對皮膚有一定的影響，特別是對於敏感皮膚或是皮膚病患者。特殊環境工作的人群也應該跟正常人群有所區分。

洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。但是也有些人，皮脂腺分泌過於旺盛，如果不及時清潔，也會出現皮膚各種問題。並且，如果處於南方夏季或北方冬季也不可以一概而論。洗澡洗多少次，一個標準，你皮膚適應就可以。如果你皮膚在「抗議」，那就代表你需要改變目前的洗澡方式。

網友：天天洗澡不好

正方：37%的網友認為好

天天洗澡是好的。保持身體乾淨衛生，驅除疲勞，非常有益。洗澡還可以活血通經絡，加強血液循環。不過，洗的時候不要用力搓，不要天天用沐浴露香皂就行

反方：63%的網友認為不好

天天洗澡，積累了一天的髒東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入毛孔。尤其是經常使用沐浴露或香皂，必然會破壞油脂層，導致皮膚乾燥，毛細血管變大，皮膚提早老化。

天天洗澡只對下面3種情況好

1、身體較胖，怕熱，皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數，天天洗也不過分。如不及時洗澡清除體垢，不僅影響皮膚健康，還會影響細胞的新陳代謝，不利於人體內的血液循環。

2、南方天熱時，一天沖涼1-2次也不為過。另外，炎熱的夏季，人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗。特別是對於運動量大，容易出汗，或是有狐臭汗臭的人群，更應該天天洗澡。

3、天天洗澡的水溫有講究，洗澡可分為熱水浴、溫水浴、冷水浴三類。冬天洗熱水澡比較適合，夏天則提倡洗溫水浴，冷水浴健身效果最明顯，適合有目的健身者。可根據不同目的調整。

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