很多男性都有的啤酒肚，你知道大肚子里都是什麼東西嗎？快來看！

隨著現在應酬的不斷增多，垃圾食品種類的不斷增加，身邊擁有啤酒肚的人還真不少呢，以前都是女性懷孕才會有的大肚子，現在很多男性都出現了，甚至比女性懷孕的肚子都大很多，那麼，你們是否知道這個大肚子裡面都是什麼呢？讓我們來看看吧!

這個啤酒肚，也被稱為「羅漢肚」，形成的主要原因多見於中年人長期久坐，不運動，不鍛煉，局部脂肪熱量堆積形成，還有的就是長期吃一些油炸食品、大量酗酒，主要是啤酒，所導致的大肚腩，而且男性的年齡越大，這個情況就越明顯，因為年齡的增長，身體內的荷爾蒙分泌和睡眠時間也會減少，所以會導致脂肪都堆積在腹部，形成羅漢肚。

據有關資料顯示，腹部脂肪過高的人屬於是慢性病高發人群，最常見的就是高血壓、高血脂、腦梗、心肌梗塞等等。因為啤酒肚裡面主要的物質就是肚皮上面厚厚的一層脂肪粒，形成一層厚厚的大網膜，使肚子部位的腹壁變厚，很多疾病都是因為腹部脂肪的堆積所導致的，出現這個情況，咱們一定要加強鍛煉，不要暴飲暴食，及時消除這些脂肪，做個健康的人。

飲食運動調整：少食多餐，不暴飲暴食，多喝水，多喝湯類，少吃燒烤、油炸類。並且配合適當的鍛煉，每天晚上飯後半個小時堅持慢跑30-60分鐘。

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