薏米配一物可以降血壓、降血脂、降血糖、增強免疫力

秋冬季節是高血壓高發季，對於高血壓患者來說，步入秋冬季後最關心的便是控制好血壓，避免中風等危險情況出現，減少心腦腎等器官損害。

來對照一下自己的血壓是否超出平均值

什麼情況下就成了高血壓？

通常，人在靜息時，如果血壓長期超出正常變動範圍，特別是舒張壓長期超過90mmHg，就基本可以認定是高血壓了。雖然血壓會隨著年齡的增長而逐漸上升，但140/90mmHg是一道坎，千萬不能邁過去。

我國古老的既可以當葯吃也可以當食物吃的糧種之一的就是薏米，而且吃起來很好吃，沒有一點葯的苦味。薏米中的碳水化合物的含量是很高的，它還含有豐富是維生素B以及維生素E,還有少量的微量元素的。

近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米具有重要的保健作用。研究顯示薏米能夠擴張血管，有助降低血壓;薏米還有增強免疫力和抗炎作用，薏米油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。健康人常吃薏米，可減少高血壓發病幾率;薏米在一定程度上還有助於降低血糖，適用於糖尿病患者。此外，薏米具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。

大家都知道,薏米是可以降血壓的好東西!卻不知道,搭配麻柳葉效果更好！

麻柳被譽為醫學界的第三棵樹，一方面含有豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，可以平衡人體糖代謝；另一方面又含豐富的Ni、Cr、V、Se等元素，有效促進脂蛋白使得它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，促進多餘垃圾及時排出體外。

取麻柳老樹上的嫩葉3g、烘乾,2g薏米晒乾後炒熟,將2種植物放入砂鍋小火加水煎煮,即可飲用。根據自己的情況，每天1-3次。

為高血壓患者做減壓治療可減少心血管疾病的發生率及死亡率，臨床上具有重要的意義。如果患者同時合併糖尿病、肥胖等，應採取綜合的治療措施。日常生活中配合減輕體重，控制鈉鹽的攝入，增加運動，戒煙戒酒，同時醫囑服藥，定期體檢。

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