自從經常給他做這3道壯陽美食，每天晚上都沒讓我失望

男人都喜歡壯陽補腎的美食，而且壯陽菜可是有很多，因為很多補腎的食材可以搭配很多菜，補腎的食材男人要多吃，作為媳婦兒的在日常生活中要多做給老公吃，這樣你老公的身體才能強壯，而且生活工作男人操心的多，一定要讓男人吃好，男人腎好夫妻生活才能美好，下面就介紹三道壯陽菜做法，女人一定要多學習，給你老婆做。

板栗蝦仁補腎

一、爆炒板栗蝦-壯陽補腎

食材：蝦仁一斤，板栗半斤，蒜薹半斤，洋蔥半個，姜4片，鹽1茶匙，蚝油1湯匙，雞精1/2茶匙，豆豉醬50g

做法為：1.板栗煮熟，洋蔥切丁，蒜薹切丁備用。2.鍋里放油，放入豆豉醬和薑片煸炒出香味。3.倒入蝦翻炒均勻。4.放入板栗，蚝油，鹽，少許開水大火炒到蝦八成熟。5.放入蒜薹洋蔥翻炒均勻，調入雞精即可。

主要功效就是壯陽補腎，助陽壯腰的，因為板栗可是補腎氣的，對於強腎固精有很不錯的改善效果；而蝦肉可是壯陽佳品，常吃蝦不僅可以提高身體免疫力，還能補腎益精，板栗蝦仁對於腎虛、精少的男人來說是很不錯的，這道菜男人值得吃。

二、核桃韭菜炒雞蛋-補腎益氣

壯陽菜

主要材料：韭菜半斤，核桃仁6-8個，雞蛋2個，橄欖油，鹽，香油適量，白糖少許。

做法：1.韭菜摘洗乾淨。2.炒鍋倒入少許橄欖油。3.放入核桃仁小火炸香盛出。4.在倒入蛋液炒熟盛出。5.底油爆香蔥花。6.倒入韭菜翻炒。7.加入鹽和糖。8.然後倒入雞蛋。9.加入核桃人翻炒。10.淋入香油翻炒均勻關火。

三、香蔥炒腰花-壯腰補腎

腰花壯陽

這道美食壯陽補腎，在中醫上說就是入腎經，這道美食的做法有補腎、強腰、益氣的作用。補腎氣採用這道美食很不錯的，女人常為男人做這道菜，絕對讓男人腎功能強大。還有其他的動物腎臟，只要衛生都建議男人多吃點，再中醫上都是具有壯陽效果的。

主要的食材：豬腰子一副，香蔥三根，生抽，老抽，味精，水澱粉，油，鹽，姜，小紅椒適量

做法：1.將豬腰子撕去皮膜一剖為兩半，割除腎上腺，然後洗凈先用斜刀法將豬腰劃成一字花刀，再用直刀法切斷。2.香蔥洗凈切段，薑絲絲，小紅椒切成圈備用。3.取一小碗，放入兩匙涼水，放入一匙生抽、少量老抽，適量的鹽、味精、澱粉攪勻備用。4.鍋里倒入一些水燒開，放入兩匙料酒，將切好的腰花焯水十秒後撈出。5.炒鍋倒油燒熱，下薑絲小紅椒炒出香味。6.放入腰花翻炒翻炒。7.放入香蔥翻炒翻炒。8.倒入調好的味汁翻炒均勻即可關火裝盤。

當然其他的壯陽補腎的美食還很多，壯陽的美食，也就是炒菜大家要多學，是日常調理補腎很重要的，如果真的腎虛厲害最後選擇壯陽的葯膳湯，這樣加入壯陽補腎之類的中藥，效果應該更好。

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