傳奇球員胡達與隊友相撞，竟致大腦損傷去世，腦袋其實很脆弱

大腦是人體的控制中心，很多人覺得大腦有頭蓋骨保護著，就是安全的。遇到危險的時候也不會想著應該保護自己的大腦。

其實，大腦很脆弱，保護不好可直接致命。近日，印度傳奇球員胡達就在一場比賽中因為與隊友和對手相撞，直接昏迷後死亡。

據悉，胡達是效力於佩塞拉的印尼傳奇門將，現年38歲。在一場比賽中與對方前鋒發生衝撞後失去意識，送醫搶救無效不幸去世。

醫生認為頭部和頸部遭受撞擊是導致其去世的主要原因。

胡達堪稱是佩塞拉隊的代表人物。自從在1999年為佩塞拉上演首秀之後，胡達此後便一直在佩塞拉隊效力至今。

誰也沒想到在球場上屢屢創造傳奇的人最後會因為一次比賽撞擊而意外死亡。

但是，生活中往往就是存在著這樣的意外，學會正確保護自己，很可能會在關鍵時候挽救自己的生命。

當意外發生時，例如地震、重物掉落、撞擊等情況，一定要記得護住自己的腦袋，防止大腦損傷，進入工廠、建築基地等，也千萬要戴上安全帽，防止意外。

另外，除了這些外物會損傷大腦，其實生活中還有很多不良習慣也會對大腦造成損傷，長期這樣，嚴重者還可能致命：

睡眠不足或蒙頭睡覺

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。

隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，要是喜歡蒙頭睡覺，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。

長期吸煙

德國醫學家的研究表明，長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。

無節制飲食或不愛吃早餐

現代營養學研究發現，進食過飽後，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。

無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。

而不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。

空氣污染

大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時，特別需要講究工作環境的空氣衛生。

大腦是人體的高級中樞，是人類聰明才智的物質基礎。

中年人注意用腦的衛生，講究科學用腦，能夠延緩中年以後記憶力的下降，充分發揮大腦在中年時期的優勢功能。

日常生活中，應該養成良好的習慣，有意識的多用用大腦，保持大腦靈活性，遇到意外時注意護住腦袋，防止損傷。

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