口苦可能隱藏大疾病，一定要知道！
小編早上起來刷牙之前，總是感覺嘴裡乾乾的，有一股苦味兒。上網搜了一下，發現很多人同病相憐，有的說刷完牙只管用一小會兒，然後又變苦了；有的說吃什麼都是苦的，完全咽不下去……這到底是咋回事？能改善嗎？
1
偶爾口苦，想想前一天吃了啥
偶爾起床時感覺嘴裡苦，先想想不是前一天吃了柚子、橙子，喝了咖啡、茶之類的東西。這些食物和飲料中含有一些類似於「苦味劑」的物質，吃多了可能會殘留到第二天。
改善方法：這種情況會自行恢復，不用特別處理。
2
心情惡劣也可導致，諮詢心理醫生
當人長期處於極度焦慮或壓抑的狀態中，可能會引起神經感覺異常，老感覺嘴裡有苦味兒。
改善方法：這心情愉快最為關鍵，可以求助於心理醫生幫忙調理。
3
口腔衛生不好導致口苦，做好清潔
口腔局部的炎症和不良的刷牙習慣也可以導致口苦，此時要搞好口腔清潔。
改善方法：
刷牙不徹底，即未做到一天三次，每次三面（牙齒內面、外面和上面），每次三分鐘。
學會使用牙線，及時清除牙縫裡的殘留食物，這對除掉嘴裡的「苦味」十分有幫助。
有條件的話，也可以定時去醫院潔牙。
4
睡前服用某些藥物導致口苦
有的時候，感冒藥、止痛藥，甚至是治療高血壓的葯，也會讓你的嘴裡發苦。所以，如果在睡前吃了這些葯，晨起口苦現象也時有發生。
改善方法：刷牙、漱口以及停葯後會緩解。
5
過度吸煙、酗酒、打呼嚕
煙酒中的成分還會長期刺激味蕾，可能會帶來錯誤的感覺。還有些人有打呼嚕的毛病，張口睡覺一晚上，清晨起床也易出現口乾、口苦。
改善方法：
控制煙酒，能戒最好戒掉；
打呼嚕醫學上也稱「呼吸暫停綜合征」，引發該病的原因有很多，可以到耳鼻喉科或呼吸科就診。
6
維生素或微量元素缺乏，均衡飲食是王道
缺少維生素 B12 或鋅可能會導致嘴裡發苦。
改善方法：多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。也可以在醫生指導下用複合營養素片來補充。
7
胃病、肝病、糖尿病、癌症…查明病因對症治療
如果您自己就排除了以上情況，那麼反流性食管炎、慢性胃病、糖尿病、肝臟疾病、膽囊疾病、胰腺疾病等全身性疾病也可能引發口苦。
另外，少部分癌症患者由於舌部血液循環障礙和唾液內成分改變，對甜味食物的感覺下降，對食物發苦的感覺異常敏感，也會感覺口腔發苦，此時就要及時到醫院確診。
改善方法：
有上腹部不適、噯氣、燒心者，需考慮食管炎、膽汁反流性胃炎等。需到進行胃鏡檢查、幽門螺桿菌呼氣試驗以及食管PH檢測。
如果發現右上腹不適、尿色或眼睛發黃，需及時抽血檢查肝功能、影像學檢查肝膽胰(如B超、CT或磁共振)
醫生提醒
如果長期口苦不積極改善，「小問題」也會慢慢侵蝕你的健康。首先影響食慾造成人消瘦不說，還可能為了壓住苦味兒而過量吃油、鹽和糖，長此以往高血壓、心血管病會隨之而來！況且口苦還可能是多種全身疾病的癥狀之一，所以及時就診以免延誤病情。
【審稿專家】
石卉醫生是北京301醫院消化內科的副主任醫師，醫學博士，2002年來301醫院工作至今，中華老年醫學消化學組成員，中央重點保健單位成員。
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炎性腸病（潰瘍性結腸炎，克羅恩病），慢性胃炎，反流性食管炎，功能性胃腸病，缺血性腸病的診治，消化道腫瘤的早期篩查。（看看其他患者的問答）
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