糖尿病和肝有直接性關係？身體出現這些情況可能肝真的出問題了！

現在一說到大的疾病，大多都是關於腎和心血管，這兩個部分的確對我們的機體十分重要，然而肝總是作為一種不起眼的「器官」，彷彿它沒什麼負擔，也不容易生病，不喝酒就可以保護好肝了。

我的「小心肝」原來這麼重要

我國是乙肝大國，有8%的人口是乙肝病毒的攜帶者，1000萬以上的乙肝病人。

而脂肪肝作為一種慢性疾病，不易察覺，更加偏向於年輕人，患者人數日益增多。

肝病發展下去就是肝硬化，發展到後期是不可逆轉也無法治好的疾病。

但肝病的早期的癥狀並不明顯，很多人發現自己的肝病都已經不是處於初期階段了，這樣耽誤了治療，也影響了身體健康。

肝負責的事情可不少，要負責解毒，轉換糖原和脂肪，還有解酒，都是肝臟負責的事情，肝一旦出現了大問題，可是會致命的。

身體出現這些情況，可能預示著肝出問題了：

1.食慾下降，噁心

2.乏力、疲憊

3.腹脹、腹痛、腹水

4.皮膚和眼白髮黃

雖然其他疾病也會出現這樣的癥狀，比如胃病，但發現自己有這些情況時，最好也在醫院檢查一下自己的肝健康。

圖片來源於網路

肝不好也會得糖尿病？

是的。

糖尿病主要是機體無法正常的控制血糖了。

主要調節血糖的胰腺通過分泌胰島素和胰高血糖素來調節血糖平衡。

然而肝也是調節血糖的重要器官。

肝臟負責儲存糖原，血糖濃度高時，它把糖存起來，甚至變成脂肪。而血糖濃度低的時候，肝又會把自己存的糖貢獻出來，轉化成葡萄糖，給我們身體提供能量。

這個肝臟簡直是天使管家有木有。

所以當肝這個好管家出現問題的時候，我們體內的糖代謝就會出現紊亂，可能導致糖尿病。

與胰腺障礙的糖尿病人不同的是，肝病導致的糖尿病，主要體現在餐前低血糖或正常，但餐後血糖升高。因為它不能把糖存起來，也不好把糖搬出來，整個的波動沒有原發性糖尿病人起伏大。

由肝病導致的糖尿病，在肝功能好轉後，血糖也就可以恢復正常了。

傷肝不只是因為喝酒

人們都知道喝酒傷肝，但除了喝酒之外還有這些會傷肝的事情：

01

脂肪攝入量大

肝臟不僅要負責糖的存儲，還要負責脂肪的轉化，如果攝入的脂肪過多，肝臟代謝不過來，導致肝臟的脂肪堆積，就形成了脂肪肝。

02

吃護肝品

這是護肝的一個誤區，認為保護肝就吃點護肝的補品。

然而這些補品和藥物的代謝需要靠肝來完成，反而加重了肝臟的負擔。目前市場上的護肝品，更是魚龍混雜，不吃一定比吃更加護肝。

03

濫用藥品

肝臟是代謝有毒物質的器官，葯吃進去的毒素，得通過肝臟來排解。除非是生病期間，醫生囑咐吃的藥物，否則不要自己吃藥來醫病。

護肝做好這四點

1.少喝酒，別酗酒

不用多說，你懂得。

2.控制體重，少吃油膩

肥胖的人更容易患脂肪肝，影響肝健康，所以要控制體重。另外飲食需要均衡搭配，多吃蔬菜雖然對肝有直接的好處，但是少吃油葷一定可以減少肝臟的負擔。

3.肝不需要吃補品

遵循上面的原理，給肝的壓力越小越好，肝不需要吃更多東西來保護，只需要給予正常的營養就夠了，越多的東西，反而對肝不好。

4.不要隨便吃藥

相信這點很多人都會做到，但是有時生病了，有人不願意去看醫生，就自己給自己醫，去藥店買些葯吃，這樣是不對的，最好都是在醫生的指導下確定病因再治療。

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