瘦身專家教你最科學的白醋減肥法，這樣喝醋減肥才能事半功倍
減肥
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白醋能夠減肥你知道嗎？小編今天來介紹喝白醋減肥法，據說只需要家常白醋，搭配不同的配方，每天適當飲用，一周就減好幾斤！喝白醋減肥真的如此神奇嗎？白醋減肥法的原理是什麼呢？白醋跟哪些食材混合能夠發揮出最大的減肥效果呢？一起來看看吧！
喝白醋減肥法
白醋減肥法原理
我們身體肥胖的主要原因就是身體中脂肪的堆積，而白醋最大功效就是促進消化，這樣一來就可避免出現身體內脂肪堆積情況。
tips：白醋是可以促進我們的消化，但是一味的喝白醋來減肥是不科學的。少量的喝白醋對於身體沒壞處，但若大量服用白醋的話，對於腸胃的刺激是非常大的，絕對不利於身體中胃腸道的健康。尤其是脾胃濕盛、外感初起者忌服；胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。
喝白醋減肥法
蜂蜜白醋方
這是最有效的減肥美容療法，在日常飲食不規律不變情況下，以1:4的比例食用。早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐後立即喝。
tips：注意在挑選白醋時要選擇用大米、高粱、黃豆等加工而成，盡量避免含有化學成分，同時不建議使用果醋，因為果醋是保健醋，相當於減肥就遜色些。另外，若注重美容可適當增加蜂蜜的比例。
花生醋方
原料：花生米300克，白醋500克。
做法：將花生米洗凈，晾乾，放入瓶內，倒入白醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪，減體重。
適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。
