當你的人生感覺很喪時，你是怎麼度過的？

作者：李思圓

1

昨天在農村老家，我碰到了許久未見的王二哥。當時我簡直不敢相信自己的眼睛。

因為短短几年時間，他似乎蒼老了好幾歲。連從前烏黑的頭髮里也冒出了幾根白髮，整個人的精氣神也銳減了一大半。

後來我聽說，前幾年王二哥的妻子得了癌症，當時沒錢醫治，沒過幾個月就去世了。

王二哥一直陷入深深的自責中，等把喪事辦完後，他辭去了廠里的工作，在出租房內閉門不出整整1年，差點得了抑鬱症。

後來村長找到他，給他介紹了份泥水匠的工作，每天他早出晚歸，也總算找到了一種寄託。

很難想像，如果他一直沉迷在不良的情緒里，整天一個人悶悶不樂，胡思亂想，那他的人生會是什麼樣子？

我想這份體力活兒，就是他走出陰影的開始吧。畢竟人一旦長時間無所事事時，總很容易走進思想的死胡同，然後也會越變越懶，越變越消極。

不知道你有沒有這樣的感覺，當生活里出現不順心的事兒時，如果你停滯不前，任由自己自暴自棄，那麼你就會感覺越來越糟糕。

可如果你能夠找到其他事來分散注意力，即便是做些體力活兒，也好過你什麼也不做，只是一個人在那裡喪氣。

2

我有個朋友，在跟男友訂婚以後，居然被男友悔婚，毫無徵兆，簡直讓人措手不及。當時她整個人就感覺走向了世界末日般絕望。

那段時間的她，頹廢到班也不上，飯也不吃，每天蓬頭垢面窩在家裡，如死人一般挨日子。

她告訴我，當時她想過無數次離家出走，因為實在不想留在這個傷心地，但凡跟他有關的一切事物，都會讓她立馬觸景生情，然後陷入突然的情緒崩潰中。

再到後來，她在親朋好友的不斷鼓勵下，嘗試著讓自己好起來。而最後不到半年，她就徹底走出了失戀的陰影。

而治癒她的方法居然是讓她有事可做。

那段時間，父母把所有家務活都讓她干，每天她要洗一家人的衣服，做一家人的飯，有抹不幹凈的地板，還有整理不完的衣櫃，總之，她完全成了家裡的小保姆。

可很神奇的是，她在幹活的過程中，很自然的就忘記了失戀所帶來的痛苦，因為白天身體累的慌，晚上一沾床就想睡覺，再加上體力消耗大，飯也吃的下了。

後來她狀態好一點後，重新找了份工作，有了工作壓力後，她更是沒空去想不開心的事了。

如今朋友早就從過去不愉快的經歷中解脫了出來。她說，人呀，無論遇到什麼事，千萬不要閑著。閑太久就容易長出毛病。

3

其實我也有一段心情特別鬱悶的時候，那時我剛大學畢業，工作沒著落，也不知道自己適合幹什麼。

當時我就像一個無頭蒼蠅一樣，根本就不知道自己的出路在哪裡，甚至無聊時，就開始懷疑起人生究竟有什麼意義？

記得有一晚我到樓下燒烤攤去吃宵夜，老闆娘見我悶悶不樂的樣子，而且剛好也沒什麼客人，於是她就跟我攀談了幾句。

我問她，有沒有不快樂的時候，什麼也不想做，什麼人也不想見，就想安安靜靜的不被人打擾。

當時老闆娘笑著對我說，你們這些年輕人啊，就是身在福中不知福。

如果讓你干我這活兒，每天一睜開眼就要為生計發愁，想著上有老下有小，你滿腦子都會想著如何多掙錢，我們經常擺攤忙到深夜，累的筋疲力盡，哪兒還有功夫去想這麼多呢？

後來我的人生慢慢走上正軌以後，也是我活的最充實的時候。每天忙著工作，忙著生活，閑暇時間再看看書寫寫文章，如今的自己時間排的滿滿當當，也很少有精力去想一些亂七八糟的事了。

在知乎上有個人曾寫下了一大堆讓自己不開心的事，然後讓網友幫他分析。可很多人的評論居然說，他的問題啊，就是想的太多，做的太少。

其實說直白一點，每個人感覺很喪的時候，都是最無能為力的時候。

當你感到人生很難熬時，試著讓自己有事可做，這樣既可以避免你因過度憂慮而把事情想的太糟糕，也可以在做事的過程中讓自己不至於沉淪下去。

4

也許每個人都有這樣的時刻，做任何事都感覺很不順，甚至壞事會接二連三的來折騰你，有時候很多細小的事件慢慢推積起來，像滾雪球一樣湧向你，然後你的情緒會在某個瞬間崩潰。

其實越是糟糕的時候，越不可以讓自己完全停下來什麼也不做，每個人都會遇到暫時擺脫不了困境的時刻，這時，你需要做的就是好好睡覺，好好吃飯，好好工作和生活。

人的很多毛病其實都可以通過忙起來解決。比如當你沒錢時，你應該努力去掙錢，而不是整天悶在家裡為錢發愁。

當你被拋棄時，你應該讓自己儘快好起來，然後給自己時間找到更適合的人，而不是去想當初你們之間已經回不去的曾經。

當你事業不順，運氣不佳時，也許你要做的就是努力過好當下的每一天，而不是自怨自艾，陷入無限的悲觀情緒中。

人人都有感覺很喪的時候，但是讓自己動起來，忙起來，永遠好過紋絲不動在那裡考慮人生，憂慮未來。

因為生活是個動詞，而不是形容詞。需要你在勞動中不斷的為自己打開新的天地，而不是坐等時間，坐等好運，坐等貴人來救你。

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