小痘痘又長出來了？這幾款養生茶，清熱去火有神效呀！
飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效。並且大部分養生茶，是以茶之形，發揮葯之效。含茶或以中藥，或者以葯食同源的原料製成以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。隨著經濟發展，社會穩定，人們對健康有更高的要求，大家也充分意識到，身體好不好，全靠平時養。自古以來，養生方法有多種，食療、針灸、按摩等方法，方法多種，不過人們更喜歡溫和的方法養生，而養生茶就是其中一個人們比較喜歡的養生方式，今天這裡主要介紹清熱解毒的茶，如下文所列：
清熱解毒的茶
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於夏季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
2、蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒；歸肝、胃經；促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘。可清熱毒、化食毒、消惡腫。
現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素。其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強生理活性的硒元素Se。
除此，蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常；含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。因此，蒲公英具有十分重要的營養學價值。
3、茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有「去寒邪、助理郁」的功效。
喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
4、金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。
需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時服用，如感冒癥狀較重，仍需採取藥物治療。
5、菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，適宜夏季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。
還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。
如上文中所列，清熱解毒的茶有玫瑰茶、菊花茶、金銀花茶等等，很簡單，也很實用，而這些茶等所需配料價格不貴，容易購買，對於我們上班族、「懶人」來說，更方便製作並飲用，不過，大家要注意的是，這類養生茶絕對不能三天打漁，兩天晒網，一定要持之以恆，經常喝才有用哦。
養身是現在社會上非常火的一個詞，但是很多人都知道養生，卻不知道，該如何養生？有的人甚至去買一些昂貴的保健品來吃，這真的是養生嗎?其實養生就是一種時時刻刻的行為，從一些小的習慣行為做起，就比如說咱們今天介紹的幾款養生茶，當你吃完飯以後，喝上一杯，既清新了口氣，又達到了養生效果，並且成本也不高，不是很棒嗎？
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