被稱為「神果」的它，土裡挖出來生吃，解決你的便秘和口臭

菊薯，也叫雪蓮果，是菊科草本植物的根莖，土裡挖出來生吃，又脆又甜，不僅可以當做水果吃，也可以當做蔬菜吃。

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台灣人稱它為「地下水果」、「天山雪蓮」，在秋冬季節尤其是收穫的季節。它長得很像紅薯，但卻不是紅薯，它削皮生吃口感脆嫩，又甜又爽口。

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雪蓮果是一種養生公共性極高的水果，它最大的功效是治療便秘、青春痘、口臭，能軟化血管，清血解毒，還能保護眼睛，對於常用手機和電腦的人來說，更應該多吃。

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糖尿病人不敢吃甜食，不敢吃水果，但是雪蓮果可以放心的吃，它雖味甜，卻能降低血糖值。還能保護肝臟，提高肝臟的排毒能力。

雪蓮果是野生水果，富含多種營養，含大量的水溶性纖維、果寡糖和20多種人體必需的氨基酸和微量元素，以及豐富的礦物質。

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很多人喜歡把雪蓮果剛從土裡挖出來，洗乾淨表面的泥土，用刀削皮，當水果一樣啃著吃，生吃能去除青春痘、便秘，能消炎利尿，清肝解毒，美容養顏，降低血糖。

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人蔘果，又名長壽果，也被稱為仙果，味道很獨特，又脆又爽，多汁可口，非常受歡迎，尤其這個季節，也是人蔘果大豐收的季節。

人蔘果如其名，是一種非常有營養的水果，高蛋白、低脂肪、低糖，適合愛美、減肥、糖尿病人食用。

人蔘果含有極其豐富的營養，蛋白質、氨基酸、微量元素、維生素、礦物質都是其他水果的幾倍，是一種蔬果兩用的食物。

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人蔘果有預防衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、強心益智、提高免疫功能、美白的功效。被稱為「世界上獨一無二的理想食療保健水果」。

芭樂也叫番石榴，是熱帶優質水果，清香可口，清脆甜爽，皮薄肉厚，籽少還可以吃。營養特別豐富。

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芭樂是一等一的減肥、養生水果，防治糖尿病、高血壓、肥胖和腸胃不佳者。有口氣的人吃芭樂，很快就沒有口氣了。

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