拚命奔跑很苦，但停下來更苦。

1

前幾天跟朋友去夜跑，5公里的距離，跑了30分鐘出頭，朋友笑著說：小姑娘可以啊，這個速度在女生裡面已經很快了。

我在終點處喘著粗氣，驕傲地笑了笑。

是啊，畢竟我之前是個5公里要跑將近50分鐘的妹子，跑跑停停，一會兒走一會兒跑，一副累死累活、極不專業的樣子，連健身房前台相熟的小姑娘都說，「你的體力有點差，以後多來跑啊！」

是從什麼時候開始改變的呢？大概是從下決心要在兩個月內瘦十斤開始的。教練掐著點兒說，今晚不在60分鐘內跑完8公里，明天別來見我。

是從什麼時候開始有了進步的呢？大概是從為了提高肺活量去學游泳開始的。最初是10米，然後是50米，一個月後開始嘗試連續游200米。憋著氣衝到水下，腦子裡不停地想著教練說的動作要領，感覺快要支撐不住的時候，暗暗對自己說一句：別放棄啊！到了第二個月的時候，已經能一次游700米了。

教練在泳池邊看著，忍不住說了句：泳姿算標準了，接下來繼續練。

我栽進水裡，舒暢一笑。教練在健身房以嚴厲著稱，從他嘴裡說出這句話，於我已是難得的肯定。

2

我們有一個寫作群，朋友兔子常常早上6點多鐘就在群里跟大家問早安。大家驚訝地問：「你這麼早就起來了呀？」她特別淡定地說：「是啊，起來看會兒書。」

我把自己的閱讀量定到了一年70本，可我一問才知道，那不過是她小半年的量。

我跟她抱怨寫不出來東西、不知道怎麼豐富內容的時候，她甩給我一句話：「其實，80%的問題都可以靠多閱讀來解決。」

我輕輕問她怎麼永遠都言之有物，好像沒有文思窮盡的那一刻，她笑一笑：「我兩年前也和你一樣不知道寫什麼，而且常常覺得自己表述得過於單一，我跟朋友吐槽這個問題，她說等你閱讀量翻一倍再來問我這個問題吧。然後，等我閱讀量翻一倍的時候，我發現那些問題早就解決了。」

你曾經以為過不去的坎兒，如今早已是輕車熟路。把堅持的尺度拓寬，你會發現問題的本身便包裹著答案。

3

有個相識已久的工作夥伴，在一家知識問答平台擔任公關總監，工作時間必然是風風火火。可她偏偏還同時給媒體寫稿，寫原創歌曲，寫書以及學習日語，儼然一個高配版的斜杠青年。

多項任務完成得並不是毫無邏輯。寫稿時間是工作日的早晨和中午，日語學習是周末，媒體寫稿是在工作的間隙時間，而寫歌則是上下班路上的靈感以及漫長夜晚里與自我的糾纏。

「不累嗎？」我曾經有一次問她。

「可你以為消磨時光就輕鬆嗎？我大學畢業時找不到合適的工作，放縱自己賦閑了半年。那半年裡，我最大的感觸是什麼你知道嗎？黑夜真漫長啊！我想要的東西就在前面，可我不知道用什麼方式走過去。」

一個小學妹想做微信公眾號，前後忙碌了幾天，時不時在朋友圈吆喝著讓大家關注她的平台。開號後寫了不到10天的文章，閱讀量依舊在個位數和十位數徘徊，一怒之下，小學妹抱怨說「我果然不是寫作的料啊」，就匆匆收了筆，繼續在朋友圈發起了自拍。

人常常羨慕別人順風順水、光鮮亮麗，卻不知道別人在背後付出過什麼。其實，原本你也可以跟他們一樣。剛開始，誰都會有能力撐不起野心的時候，但有些人選擇了堅持，而你卻放棄了奔跑，放棄了追逐。

你不是放棄了A而選擇了B，而是在你的意識里，早已把另一個選項輕輕划去。

4

真正長時間堅持過跑步的人都會明白一種感覺：很久不跑步的話，再一次跑，腿會特別特別酸痛。此時，你有兩個選擇，一個是休息幾天，一個是繼續跑。

事實上，選擇繼續跑會讓你的身體狀態恢復得很快，而如果選擇休息的話，你的身體就會進入「酸痛——恢復中酸痛加劇——酸痛緩解——酸痛」的惡性循環。

堅持長跑多年的村上春樹說：每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。

我們只能將那「一絲半點的理由」一個個慎之又慎地不斷打磨，見縫插針，得空就孜孜不倦地打磨它們。

在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是自己。

無論世界怎麼變化，生活，從來都不是容易的。人總是要吃苦的。但是，吃得越早，越是主動吃苦，付出的代價就越小，而收穫卻越大。

我非常喜歡這樣一段話：15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說「我不會耶」。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說「我不會耶」。人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。

每一個你不滿意的現在，都有一個你放棄了前進的曾經。如果你不選擇苦一陣子，也許就真的只能苦一輩子。

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