酗酒嚴重會導致肝臟壞掉，必須改正！

呂建軍是一個「溫和、老實、本分」值得依靠的男人，99年結婚，雖然家境不好，但夫妻倆很是恩愛。

呂建軍初始是一家小飯店的廚師，月工資只有500多元。為了學習廚藝，他到了一家大酒店學做冷盤，隨後，他又到了一高級餐廳工作，工資漲到了800元。

其間，他也有掙不到錢的時候。那時他便不好意思回家，開始發愁，於是，開始了一個人喝悶酒的生活。

請客飲酒的「酒鬼」

後來他混的越來越好，朋友也越來越多，大家都是愛喝酒應酬多的人，所以經常就聚在一起，呂建軍也很大方，總是請客，每次喝酒也不叫其他，就光喝酒聊天，不醉無歸。

隨著醉酒史的增加，他性格脾氣越來越差，還使用暴利對待愛人，讓愛人很委屈，卻說不出話，不飲酒的時候很不錯，喝了酒便會「打人」，不過愛人還是選擇原來和理解他。

隨後，他開始試驗解酒，把酒放在對面的桌子上，只是躺在床上看著，咬牙忍耐。

由於沒酒喝，他一個夜裡只能睡不到兩小時。心疼丈夫，愛人時常會倒出一杯摻了涼白開的酒，給他解饞。

即便如此，他最多一次也只戒酒8天。便「忍不住」，認為美酒喝比死還難受，於是又開始喝了。

如今，一個試圖警悟世人的「酒精性肝壞死者」

2009年夏季，呂建軍的臉，一天比一天黃。

這時的他，已開始呈現幻覺，更多地念叨已多年未聯繫的家人。年底，和家人通了電話後，他決定戒酒，「我要好好地回家過年。」

可是，他已開始感覺透不過氣、頭暈。去醫院體檢後顯示，因一直喝酒，肝臟已壞死。

花了近3萬元後，醫生表示，再花4萬元左右，才可以知道肝有沒有再生的可能。不願再四處借錢，呂建軍決定出院。

回到老家，他告訴家中，告說他生病後便不吃喝的母親，病已好了。和妻子補過結婚照後，他做了第三件事：讓妻子聯繫媒體，幫他勸誡嗜酒的人，早日戒酒。

他說，眼看自己不行了，「我已經沒有後悔的權利了。酒不是啥好東西，早戒吧。愛飲酒的人別再像我一樣，珍惜自己的生命，愛惜身邊的親人吧。」

不得不喝時，這些「秘籍」或許用得著

1、有備而戰

飲酒前，不妨先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，多少有所些作用。

2、偷梁換柱

即以水代酒。「酒戰」後期，趁著混亂，以礦泉水代酒。或者將酒含在口中，偷偷吐在毛巾上。

3、亡羊補牢

喝完酒頭痛，喝點蜂蜜水；喝完酒頭暈，可喝加有適量食鹽的西紅柿汁；喝完酒腸胃不舒服，喝些芹菜汁；喝完酒心悸、胸悶，不妨吃上幾根香蕉；喝完酒暴躁，喝些酸奶。

4、請君入甕

飲酒前，問勸酒者願當君子還是小人？如選「君子」，則「君子之交，淡如水」，以茶代酒。如選「小人」，則可以「不跟小人飲酒」而應對。

喝完酒喝點護肝茶，特別重要，今天教大家自製護肝茶，簡便方便，護肝效果卻絕佳！

自製護肝茶——桑麥紋香菜茶

材料：狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草

作用：排肝毒，預防肝損傷、酒精肝，提高肝臟解毒能力

做法：

1、紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草，將其洗乾淨，切段，晾曬致半干後，炒製成茶，備用；

2、將野生紅玫瑰，桑葉,菊花，玫瑰茄，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

3、將炒好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。紋香菜別名溪王草，能清熱利尿，去積止痛。。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

桑葉又叫家桑，是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現已被衛生部列為「葯食同源類」食品。

科學證實，桑葉提取物的保肝作用是由於其含有DNJ、植物甾醇、黃酮類等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

最後，奉上一套護肝保健操

第一步，揉大敦穴

用左手拇指按壓右腳大敦穴，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。

第二步，按太沖穴

用左手拇指按右腳太沖穴，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。

第三步，揉三陰交穴

用左手拇指按壓右三陰交穴，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴，手法同前。

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