被罵「死胖子」，奶奶做的土方子：7周減30斤，腰細2寸、腿美

是否有些美眉們和我一樣，因為肥胖而自卑過呢？反正在肥胖期間，我是沒信心過！買衣服，總是「沒你的號」一次次被傷害著！我討厭粗壯的大象腿，討厭勒出來的水桶腰，討厭坐出來的大肚腩，討厭跟別人吵架時被罵「死胖子」，我不敢談對象，甚至不敢和男性交談，平時只穿寬鬆休閑的衣服！連我自己都討厭，何況別人呢？在經歷一次次減肥的失敗下，我受不了想放棄了，不過沒想到，可愛的奶奶每天安慰我，給我鼓勵，還給我做了減肥水，雖然這個水，味道不好，但是這是奶奶的一片心意，堅持了一周就瘦了9斤，所以當我堅持7周，體重速減了30斤後，我再堅持了7天，最終瘦到了90斤，下面就分享給大家！

材料：大蒜20g，冰糖10g，清水

步驟

1.準備好大蒜和冰糖。

2.將大蒜去皮切成薄片，靜置10-15分鐘。

3.鍋內加入一小碗清水煮沸。

4.加入大蒜片和冰糖，再次煮沸後調最小火。

5.加蓋煮10-15分鐘即可。

1、大蒜切薄片靜置，可以使蒜氨酸與蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素。

2、煮熟後幾乎沒有大蒜的辛辣味，可以和蒜片一起服用。

研究表明，大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外，最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及極具殺菌力的大蒜素，解毒、加快排凈腸毒、抑制脂肪的堆積，減肥瘦身。大蒜的營養價值甚至超過了人蔘。同時也是極佳的綠色藥品。

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