食療降脂減肥茶，小偏方 大功效，30天擁有苗條好身材！

擁有一個苗條好身材，是每個人的追求，有很多人一直在努力的減肥，也在儘力的控制飲食，但是就是減不下來，並且還會反彈，越減越肥胖，減了好多次都沒成功。

苗條好身材

現在人們的生活水平提高了，生活條件好了，因工作壓力，生活規律以及飲食習慣等原因，造成體內脂肪堆積，毒素的積滯，沒有及時的排出，中醫認為，身體過於肥胖，其原因都是因為陰陽失衡，代謝失常引起的，我們經常說的一句話，吃得好，還要拉得好！

下面介紹一位老中醫推薦的三款減肥瘦身茶，不但效果好不反彈，更重要的是好吃又便宜。

菊花枸杞減肥茶

1、菊花枸杞減肥茶材料：烏梅3克，菊花5克，枸杞10粒。六月雪3克。

做法：在鍋中加水500毫升左右，倒入全部材料煮20分鐘左右，濾渣取汁飲用。功效：具有生津解渴、清熱利尿，抗菌消炎、解毒祛煩的功效，特別對清脂排毒效果也非常顯著。

荷葉茶

2：荷葉茶

材料：荷葉干適量

做法：將荷葉干打成粉，或者撕成小片，收貯備用。每次取適量，用開水泡幾分鐘，待出茶色即可服用。每日2次，連服1個月。功效：荷葉有明顯的減肥降脂和排毒的作用，可以單獨泡水飲用，也可以和其他藥用食材搭配飲用

山楂槐花茶

3、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2錢，陳皮，荷葉干15克，枸杞6錢和蘿蔔一個。

做法：將蘿蔔洗凈放入鍋內，加6碗左右的清水，用大火煮沸後，再轉為小火將蘿蔔煮熟後加入以上全部食材，再煮15分鐘即可食用。

功效：山楂的營養物質豐富，有消食健胃，行氣散瘀，增加食慾，提高睡眠質量，預防動脈粥樣硬化等作用。

這幾種方法，可跟據自己的情況，既可每日一劑，數次沖泡，也可以每日多劑，當茶飲用。

方便又安全，可保健又可瘦身。小偏方，大功效，最好的醫生是自己，最好的藥物是食物。

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