孕婦仰著睡傷胎又傷己？醫生：存在致病隱患

原本孕婦小林都是 側著睡的，但總擔心側睡會壓到胎兒，思來想去改變睡姿開始仰面睡。後來聽說孕婦仰著睡不好，對孕婦和胎兒都有不良影響，懷孕七個月的小林一下子慌了神。

小林趕緊去到醫院詢問醫生：「我現在都是仰面睡，怕側睡壓傷胎兒，這種睡姿對不對呢？」

醫生說：「這不是好的做法。對胎兒發育有一定的影響。」

「為什麼呢？」小林追問。

醫生解釋：「女性懷孕後子宮由孕前的40克左右增大到妊娠後期的1200克左右，加上羊水及胎兒重量可達6000克以上。子宮血流量也相應增加了，每分鐘約600毫升。孕婦若經常仰睡，位居子宮後方的腹主動脈將受壓迫，影響子宮供血及胎兒營養供應，導致胎兒發育遲緩。」

醫生接著 說：「仰睡對孕婦來說也存在致病隱患。仰睡時孕婦腎臟的血流減慢，尿量減少，體內新陳代謝產生的有毒物質不能及時排出體外，會加重妊娠中毒症，導致血壓升高、蛋白尿等。而且仰睡會壓迫子宮後方的下腔靜脈，導致大腦血液和氧氣供應不足，使孕婦出現頭昏、胸悶、噁心嘔吐等，嚴重時會導致血壓下降，造成仰卧位低血壓綜合征。」

小林接著問：「那麼孕婦正確的睡姿是什麼呢？」

「最好採取左側卧位的睡姿，」醫生說道，「這種睡姿可減輕子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，維持子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。」

「側睡不會壓到胎兒嗎？」小林有些疑惑了。

「不會。在妊娠晚期子宮呈現右旋轉，左側卧位可改善子宮右旋轉程度，減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善胎兒供氧狀態，有利胎兒生長發育，還能減少低體重兒出生率、降低圍產兒死亡率。胎兒在孕婦肚子里有羊水保護很安全的。」

各位孕媽get到正確的睡姿了嗎？

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