天冷該喝什麼茶?
最近氣溫驟降,小編給大家安利幾款驅風寒、活血補氣的茶水:
怕冷喝生薑紅糖茶
材料:生薑10克,紅糖15克。
做法:
1.生薑洗凈切薄片,入鍋,加水,大火煮開。
2.加入紅糖,攪拌均勻,再用小火煮10分鐘。
3.最後倒入碗中,溫後,代茶飲用。
功效:驅風寒、活血暖身,適合陽虛怕冷的人群或者宮寒怕冷的女性。
怕冷喝玫瑰花茶
材料:干玫瑰花8朵。
1.將干玫瑰花放入茶杯,倒入沸水沖泡。
2.加蓋悶5-10分鐘即可飲用。
怕冷喝西洋參茶
材料:西洋參片10克,生薑兩片。
1.西洋參片和生薑片,均放入鍋內,加入兩杯水。
2.煎1小時,溫後飲用。
功效:補氣滋陰,常喝可以有效改善怕冷癥狀。
怕冷喝紅棗桂圓茶
材料:干紅棗、干桂圓各10枚。
1.將干紅棗、干桂圓洗凈,用小刀對半切開,去掉棗核;干桂圓去外殼與內核。
2.將它們放入小鍋內,加適量水,小火煮30分鐘。
3.可以根據個人口味加上適量白砂糖。
功效:補血養血,適用於因貧血、血液運行不暢導致的怕冷癥狀。
怕冷喝党參龍眼茶
材料:党參10克,龍眼肉8克。
1.將党參、龍眼肉共同入鍋,加水。
2.煮沸10分鐘,代茶飲用。
功效:補氣、養血、安神,適用於因氣血兩虛引起的怕冷。
怕冷喝黃芪茶
材料:黃芪15克,紅茶1克。
1.先將黃芪入鍋,加水煎沸5分鐘。
2.煮沸後加入紅茶攪拌均勻即可。
功效:益氣固表,適合氣虛怕冷的人群飲用。
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