一胖就胖臉的楊紫，這次減重14斤！成功甩掉肉餅臉~

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要問當今娛樂圈哪位女明星減肥最拼，那當然是楊紫了！

一直在微博直播減肥心路歷程的楊紫，最近狂甩了14斤肥肉，可喜可賀啊，終於瘦到了理想體重。

由於是易胖體質，加上楊紫是那種一胖就胖臉的女生，所以在鏡頭前非常吃虧！

其實像楊紫這樣的脂肪型大臉，瘦臉方法還是比較簡單的，而且效果比較明顯。只要減肥就好了，把體重將下來，體內的多餘脂肪燃燒掉，臉部堆積的脂肪也會消減。

不過可能是因為暴瘦的原因，短期內瘦的太多，導致原脫相了，精修圖還好，不少網友表示：生活照臉窄得第一眼都認不出來是她……

楊紫大概是小編見過最實誠的女明星了，比起其他走光吃不胖的吃貨人設的女明星，楊紫真是real耿直。

不僅說自己喝涼水都長胖，不好減肥，還在微博上直播自己的減肥歷程和食譜，稍微瘦一點都會跟大家及時彙報。

她的微博總結起來就是三個字「我要瘦！」

不得不說，瘦了之後的小猴紫挺美的呀，現身機場，超黑遮面，氣場全開，小蠻腰都出來了！！！

鎖骨也超級明顯。

變瘦之後，走起時髦人設進軍時尚圈也風生水起。不得不說，臉變小巧精緻後，搭配簡單的妝容，細細的柳葉眉既瘦臉又提升氣質！！

對比一下楊紫以前胖胖的樣子，小編又想起了那句「減肥就如同整容」啊......

那麼，問題來了！易胖體質的人在減肥的時候，怎麼著重減脂肪臉呢？

因為臉部發福跟身體整體發胖有一定的關係，所以必要的運動少不了，就像楊紫一樣當整體瘦下來，臉也會變瘦的！

一組韓國正流行的魔性減肥操分享給大家：

1、抬起手臂成九十度角，舉手扭腰，做10次。

2、夾起手臂，腿張開，左右彎腰，做15次。

3、側腰，伸直手臂，做15次。

4、雙臂與地面平行，成一條直線，腰部左右移動，做20次。

5、加快速度，再來20次。

6、半蹲的姿勢，雙手撐在膝蓋上，臀部上下移動，做20次。

7、加快速度，再來20次。

8、雙腳遇見痛快，以打圈的方式扭動胯骨，做20次。

不過呢也不排除部分人臉部比較難瘦，所以減肥的同時，臉部運動也少不了~

get瘦臉按摩運動法

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1

用拇指和食指扣住下巴，向耳垂兩邊按壓（要堅持一分鐘哦）。

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2

用三根手指指腹，從鼻翼兩側沿顴骨下方向鬢角按壓（重複5-10次）。

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3

用食指和中指從眼尾開始逆時針按壓5-10圈。

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4

用三根手指指腹，從額頭中間向兩邊太陽穴按壓（堅持半分鐘）。

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5

用三根手指指腹，從鎖骨中間往外按壓（有意識的進行呼吸，重複5=10次）。

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6

用手指指腹從鎖骨下方，往腋下的方向進行按壓（重複5-10次）。

堅持一段時間，輕鬆擁有精緻小V臉~想瘦臉的脂肪型大臉仙女們學起來吧！

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瘦出巴掌臉

（*圖片部分素材來源網路）

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