杏兒，正確的母乳餵養打開方式應該是這樣的
婦產科醫生馬蕾，專註於女性健康、孕期保健等；是一名國際認證哺乳顧問（IBCLC)，生育教育者，支持母乳餵養、自然分娩；同時是一位媽媽，孕育兩位小公主，希望和大家一起在科學育兒的道路上攜手共進。
明星胡杏兒昨天微博上一段話，激起了千層石萬層浪。目前香港的母乳餵養大環境很不好，在這種大環境下杏兒還能夠選擇用母乳來喂哺她的寶寶，實在不得不為她點贊。
可惜，雖然有著美好的初衷，但杏兒卻沒有一個正確的母乳餵養打開方式，還遭受了原本不需要忍受的堪稱可以媲美生產的通乳之痛。「從第三天開始，乳房就脹到像石頭一樣睡不了覺，幸好有醫院的護士們和陪月阿姨一直幫我按摩通乳，雖然真的很痛很痛（可以媲美生產），」
作為婦產科醫生和國際泌乳顧問忍不住想告訴杏兒及像她一樣的媽媽們，正確的產後按摩是無痛的！無痛的！無痛的！
正確的母乳餵養打開方式應該是怎樣的？
一、 產後立即肌膚接觸（早接觸）
產後一小時以內開始和寶寶肌膚接觸，讓寶寶通過自己的方式找到媽媽的乳頭然後吸吮。肌膚接觸至少一小時。
新生兒有通過嗅覺尋找媽媽乳頭的本能，足夠時間的肌膚接觸可以讓他們自己爬向媽媽的乳房，並自發吸吮媽媽的乳頭。研究顯示肌膚接觸可以使母乳餵養的成功率提高8倍，母乳餵養的時間增加3個月。
做肌膚接觸時，寶寶只穿尿褲，媽媽上半身完全裸露，她們的身體直接接觸，當中不要有任何的物品遮擋。如果溫度比較低，可以在她們的身上蓋一個薄薄的毯子。如果媽媽產後不適，無法做肌膚接觸，爸爸和寶寶做肌膚接觸也是一個不錯的選擇。
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微博中杏兒並未提及她跟寶寶做了肌膚接觸，錯過了最有利於母乳餵養的最初打開方式，著實可惜。
二、 頻繁有效吸吮（早吸吮）
肌膚接觸之後，採用後躺式姿勢頻繁哺乳
（推薦閱讀：後躺式哺乳 產後必備哺乳姿勢）
不要限定哺乳時間及哺乳次數，剛開始幾天，吸吮次數越多越好，每天至少8-14次，無醫學指征不要隨意添加配方奶。但一定要注意哺乳的姿勢及寶寶銜乳的方式，否則很容易使媽媽乳頭受傷，且不利於乳汁的移出，造成寶寶的無效吸吮。如果剛開始寶寶吃奶間隔較長（超過2-3小時一次），或是寶寶吸吮不好，可以2-3小時手擠奶一次。
為什麼杏兒回到房間後已經每2-3小時哺乳了，還是出現了乳房漲得像石頭一樣？需要考慮一下哺乳的有效性，每次哺乳是否有效移出了乳汁。
三、 母嬰同室，及時發現哺乳線索
提倡母嬰同室不同床，這樣最有利於媽媽注意觀察寶寶，一旦寶寶出現了想吃奶的早期信號，比如身軀扭動，手指進入口中時，就開始哺乳。那時寶寶最平靜，最能夠展示出吃奶的本能。但如果寶寶已經到了要吃奶的晚期線索，大聲哭鬧，滿臉通紅，這時再喂寶寶就很困難了，需要先安撫好了再來哺乳。
關於生理性漲奶
一、什麼是生理性漲奶？
主要表現性為產後2-3天（或者一周）左右，兩側乳房突然漲痛變硬，有時候硬得像兩塊石頭，乳房皮膚緊繃，甚至一觸即痛。這主要是由於泌乳II期的到來使奶水突然增多，同時為了製造更多的乳汁，淋巴液及血液在乳房的聚集也會增多，幾股勢力在乳房聚集又不能有效移出，這樣就造成了乳房的腫脹。
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