二十一天男神打造計劃「第一天」
作者：kat姐 圖片全部來自網路 侵刪
小鹿情感導師耗時數月傾力編寫一套《男神打造計劃》，只需要二十一天，你就可以蛻變成男神，還等什麼呢？從今天起，每天堅持打卡學習，然後迎接二十一天之後變成男神的自己吧。
*說明：以下所有產品推薦均與本公眾號無任何利益相關。
男神打造的第一步是外形，而除了穿衣和身材之外，最重要的就是：臉。今天我們就重點來分析幾個男生常見的大肌膚問題，根據不同的問題及癥狀，對號入座，找准解決對策，讓顏值成為你的加分項。
問題一丨毛孔粗大，油光閃亮
癥狀：
面部、鼻頭有清晰可見的毛孔，是時候還會有明顯的黑頭。
尤其是炎炎夏日裡，臉上開始大量分泌油脂，在空氣污染嚴重的今天，出門就容易沾染灰塵，給人灰頭土臉的感覺。
對策：
控油
控油，但不盲目控油，選擇弱酸性清潔產品和清爽無油脂的保濕類產品。
同時建議常隨身攜帶保濕噴霧或專業柔濕巾，在感覺自己油光滿面的時候，取出一張輕輕擦凈皮膚，就可以幫助控油和保濕。
(1) 潔面(洗面奶、洗面皂、潔面幕斯、潔面凝膠等)
老生常談的一句話，洗乾淨臉了，護膚就完成一大半了。
洗臉最重要的是選對清潔產品，遵循一個原則清潔乾淨、洗完不幹澀、不緊繃。換句話說，就是讓自己臉上舒服就行了。
TIPS：
（1）含有顆粒的洗面奶是不能用的。
有顆粒的洗面奶對皮膚其實是有很大的傷害的，毛孔也容易被越洗越大，長期洗下來，小心讓你的皮膚越來越粗糙。
（2）洗面奶要先在手上打出泡沫才去在臉上做清在上臉。
切忌直接將洗面奶往臉上塗，會對皮膚造成刺激，搞不好還會引起痘痘粉刺等問題，如果你是懶癌晚期患者，使用潔面幕斯就好了。
（3）一般來情況下，一天洗兩次臉就夠了。
但如果出汗較多，油脂分泌嚴重，尤其是T區位置，中午可以再洗一次，這已經是極限了，切忌一天洗太多次，過度清潔可能變成敏感臉。
今天為毛孔粗大泛油光的男生貼心地推薦幾個潔面產品。
「泡沫豐富的鹼性洗面奶是最智慧的選擇」。
歐萊雅男士
控油炭爽凈亮潔面膏
妮維雅男士
控油勁爽潔面乳
這算是男士洗面奶裡面的口碑產品了，鋪天蓋地的廣告，讓你想不了解都難呢。
專為男士設計，深層控油，泡沫豐富綿密，清潔力度足夠強大。
並且含控油因子(卡尼丁)及活性補水成分(白茶精華)，所以洗完也不會有緊繃感。
高夫凈透
控油火山泥潔面乳
天然火山泥礦物成分，頃刻去油，控油舒爽;細膩的泡沫，能夠清除毛孔內有害物質，凈爽潔膚的同時牢牢鎖住肌膚水分，潔凈柔滑，帶給你與眾不同的潔面感受!
去角質
毛孔粗大還有一個幕後黑手，就是廢舊堆積的角質層，會堵塞毛孔，使毛孔越來越粗大，甚至還會形成黑頭、粉刺等肌膚問題。
所以去角質也是一個不容忽略的步驟。
TIPS：去角質產品一周使用一到兩次，這個頻率還是因人而異.
一般來說，偏乾性肌膚一周建議使用一次即可，油型皮膚則可使用兩次，在洗完臉後去角質就行。去角質的頻率太高，也會有變成敏感肌的風險。
幾款男士去角質產品推薦
Fresh
黃糖亮采磨砂面膜
黃糖被譽為「天然保濕劑」，還添加了多種深層滋潤精華油，很溫和，但請注意!這一款是要在臉部濕潤的狀態下用的，所以洗澡的時候用最明智了!
科顏氏 硅藻土微晶霜
霜狀質地，有閃光的小顆粒，清潔力非常好。但是使用方法比較講究，量要少，力度要輕，千萬千萬不要大力揉搓，覺得越用力越乾淨的只能說你太天真了!
姬芮ZA
新煥真皙美白去角質泥膜
ZA這款便宜又大碗，非常適合學生黨和差錢黨。
雖然膏踢體有按摩小顆粒，但塗在臉上完全不會緊繃，泡沫細膩豐富，神奇的是肉眼可見的被揉出來的死皮，清潔力超強!
Innisfree
火山岩泥多效面膜
Innisfree的火山岩泥多效面膜最大的優點是清潔力真心強大，雖然去黑頭收縮毛孔這方面的效果不是很明顯，但是去角質絕對是沒有問題的，是這個價位里的良心產品。
乳液(包括凝膠、霜類)
保養的最後一個步驟要靠乳液來鎖住肌膚的水分或營養，這也是乳液最重要的一項功能.
而乳液又分凝膠、霜類，還是要根據你的皮膚類型來選擇產品，偏油的皮膚可以選擇清爽的凝膠。
幾款適合油性肌膚的乳液推薦
倩碧黃油（無油版）
倩碧潤膚露配方溫和，但保濕力度絕對夠，所以絕對不用擔心水分流失和過敏現象，無油配方清爽不油膩，貼心地滿足油性皮膚的需求。
碧歐泉男士
水動力保濕乳液
碧歐泉男士專用AQUAPOWER水動力保濕乳號稱蘊含相當於5000公升的礦泉精粹。
所以補水鎖水的能力是錯不了的。清爽不油膩，油性皮膚用起來也不會有壓力。
問題二丨敏感
癥狀：
皮膚表皮層較薄，隱約能看到紅血絲即皮下毛細血管；
皮膚偏白，沒有適當的黑色素保護，難以抵抗紫外線的侵襲；
角質層較薄，皮膚保水能力差，極易乾燥或因過分乾燥而油脂分泌過多；
皮膚抵抗力弱，容易受到外界刺激併產生明顯反應，比如泛紅甚至過敏。
對策：
鎮靜舒緩---退紅抗敏感
敏感肌膚最大的苦惱就是動不動就過敏，出現過敏癥狀時，不要驚慌，要立當機立斷馬上舒緩皮膚。
全臉過敏，可以用礦泉水或含消炎鎮靜成分的化妝水做水膜；
局部敏感的話，也可以浸濕化妝棉，敷在紅腫的位置，直到紅腫過敏的狀況消退。
適度潔面---保護角質層
乾燥性敏感皮膚最不應該做的就是過度清潔，一天洗臉一定不要超過2次，頻繁使用去角質產品或清潔面膜更是不明智的。
過度清潔會帶走皮膚表面的油脂和水分，讓你的角質層越變越薄。選擇潔面產品的時候最好是用性質溫和，成分安全，保濕力強的那類。
敏感肌膚推薦絲塔芙的潔面乳，這款潔面是乳液質地，最大的特點是溫和沒有泡沫，但是不會覺得洗不幹凈，且不會有緊繃感，絕對是敏感肌的福音。
有效補水---恢復皮膚屏障
缺水是大部分肌膚問題的罪魁禍首，敏感當然也和缺水脫不了干係。所以，要想從根本上改善敏感，做好補水工作當然是最重要的了。
可以選擇含透明質酸、維他命B5等優質保濕成分的護膚品為皮膚補水，這些成分會提升皮膚的含水能力，同時還可以恢復皮膚的屏障功能。
薇姿男士調護爽膚水
水水是呈現半透明的乳白色，香味清淡，使用起來溫和無刺激，不敏感。
蘭芝男士舒潤爽膚水
這款水水不含酒精，非常柔和，不油膩，流動性很強且吸收很快，很適合敏感肌膚。
及時鎖水
補水之後，千萬不要忘了鎖水，否則就前功盡棄了。
正常健康肌膚會自行調節油脂分泌鎖住水分，但乾燥性敏感皮膚卻不能。因此補充水分後，必須立即塗抹上乳液或面霜，封存住剛剛補充的水分。
DMS角質層
修復乳清爽型 基礎乳
這款乳液是專門針對敏感肌膚的，修復角質層的能力絕對強大，一些整容後的小哥哥小姐姐都會用它來加速肌膚修復。
理膚泉特安舒護乳液
理膚泉也是一款專門針對敏感肌的產品，這款乳液可以說是敏感肌最貼心的朋友，水潤不油膩，好吸收，不會加重肌膚的負擔。
注意防晒---抵禦紫外線刺激
如果說缺水是大部分肌膚問題的內因，那麼紫外線照射則是大部分肌膚問題的外因。
雖然說為了減少刺激，敏感肌護理一向主張精簡護膚，但防晒是絕對不能省，非但不能省，防晒霜的量還一定要足。
GF高夫修護霜SPF30
成分簡單，使用起來感覺不油膩，清爽透氣，防晒效果也是棒棒噠。
資生堂艷陽夏柔和防晒乳
（臉部、身體可用）
勝在夠溫和，用在臉上，完全不會過敏，而且一點不泛白，質地是很稀薄的乳液，很好塗勻，使用感相當舒服。
問題三丨長痘
癥狀：
也許你已經過了長「青春痘」的年紀，但是因為各種原因還是會破壞皮脂膜的酸鹼平衡，反映到臉上就是面色灰暗，更有莫名其妙的暗瘡或「痘痘」出現。
對策：
清潔
痘痘肌的清潔，首先不能選擇清潔力太過強的潔面產品，一般這類產品都比較刺激，反而會加重我們的痘痘惡化，選擇溫和的祛痘啫哩最合適。
理膚泉
清痘凈膚舒緩潔面啫喱
這款潔面啫喱不含皂基，不刺激皮膚,溫和潔凈肌膚,有效抑制痤瘡桿菌及發炎紅腫用. -可去除多餘油脂,並抑制油脂分泌,並抑制青春痘,粉刺的生長.
曼秀雷敦
樂膚潔控油清爽潔面乳
能深入毛孔底部，首先它可以預防青春痘產生，如果已經長痘了，它可以舒緩青春痘引起的不適。
補水
清潔完以後選擇的爽膚水一定要清爽店具有祛痘效果的，不要太過油膩的，會讓肌膚呼吸不暢，加重痘痘的爆發。
科顏氏金盞花水
這款不含酒精的科顏氏金盞花植物活膚水中，添加了天然金盞花成分，有助於青春痘疤痕的癒合，對因粉刺而造成的感染髮炎現象也很有效果。
悅木之源菌菇水
悅木之源菌菇水是這個牌子的鎮牌之寶，痘痘肌的親媽，濕敷效果好到起飛。
祛痘產品
用過爽膚水後，要想擺脫痘痘的困擾，一定要塗上祛痘精華或者酸類產品，這兩類的祛痘效果還是不錯的。
fancl戰痘精華
消炎效果很不錯，適合白天使用，透明膏狀，有消炎的效果，還能將痘痘隱形起來，草本植物香味也很安心。
寶拉珍選2%水楊酸
質地是油狀液體，上臉也是油油的，但神奇之處在於，再抹上後續的護膚品後就不油了，拯救爛臉。
鎖水
最後一步是塗上乳液，保濕鎖水，很多人都是因為缺水引起的痘痘。
選擇那些不含油脂類，卻含有一些長效保濕因子如：透明質酸、粘多糖、膠原蛋白、蛋白酶、尿囊素等成份的乳液。
理膚泉
清痘凈膚水油平衡乳液
這款乳液因為含有辛洗水楊酸，所以在預防痘痘，代謝角質這方面都有不錯的效果。
科顏氏
特效清爽無油保濕乳液
成分簡單，清爽不油膩，很適合痘痘肌精簡護膚。
但是如果你是很嚴重的痘痘肌，千萬不要自己瞎折騰，抓緊時間滾去看皮膚醫生。
解決了這些惱人的皮膚問題，即便你沒有那些當紅的奶油小生那樣逆天的顏值，但是光滑平整沒有瑕疵的皮膚還是會為你加分不少的。
不出意外的話，還會有妹子和你討論護膚之道呢，這樣一來，還會擔心聊天沒有話題嗎？
學習之後記得打卡哦，今日作業是：對照參考自己使用的護膚情結用品，如果不合格就更換，如果還沒有，就去買哦~
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