年齡越大比別人皮膚越差！80％女人只會護膚品保養，卻不懂內調！

有人了解膠原蛋白在喝，皮膚也很好，但是很多人不知道膠原蛋白，只知道豬蹄裡面有膠原蛋白，哈哈，被我說對了吧，於是一吃豬蹄就放肆的吃認為課可以美容，吃了長胖了，皮膚是比以前有一點彈性了，但是你也胖了呀，豬蹄這種膠原蛋白要吃很多豬蹄才能吸收一點有利於皮膚的膠原蛋白。

一：什麼是膠原蛋白？

現在給大家普及下膠原蛋白的知識，膠原蛋白是皮膚最主要的成分，皮膚有72%都是膠原蛋白組成的，真皮層卻有80%是膠原蛋白組成的，膠原蛋白像一個細密的彈力網，可以鎖住皮膚水分，支撐皮膚彈性，而我們女性在18歲也開始慢慢流失膠原蛋白了，25歲進入流失高峰期，所以很多人說過了25歲人都老了，40歲的時候膠原蛋白的含量已經不到18歲的一半了，40歲的女人能不老，皮膚能不差長皺紋嗎？膠原蛋白流失了，導致皮膚的彈力網開始斷裂，皮膚也開始萎縮，塌陷，皮膚變得乾燥，粗糙，鬆弛，皺紋，毛孔粗大，皮膚暗淡。斑點 等衰老現象。膠原蛋白存在身體的部位

1.皮膚，血管等結蹄組織：

皮膚中膠原蛋白佔72%，真皮中80%是膠原蛋白

2.骨質、軟骨、肌肉：

骨骼中的有機物的70—80%是膠原蛋白，膠原蛋白有助於骨骼及軟骨的生長，保持骨骼和肌肉的彈性。

3 毛髮：

膠原蛋白主要控制頭髮的粗細，彈性及濕潤度，缺乏膠原蛋白、容易頭髮枯黃，無光澤。

4 乳房：

乳房主要由結締組織及特殊脂肪構成，挺拔豐滿的乳房需要膠原蛋白的強力支持，膠原蛋白越是充足，乳房越是豐滿。

二：膠原蛋白流失首先會表現在皮膚上面，引起各種皮膚問題：

1，肌膚缺水，氣色暗黃，斑點

2，肌膚失去彈性，皮膚開始老化

3，細紋產生，皮膚粗糙

4，毛孔粗大，產生痘痘、

5，胸部下垂，妊辰紋

三：什麼原因會流失膠原蛋白：

1：年齡 18以上開始流失膠原蛋白 ，有的作息習慣不好的，壓力大，吃的食物不太健康，也會提前流失。遇見一些17歲左右的不僅長痘，還有眼紋了，現在的食物營養不像以前那樣健康，所以還是注重下內在調理吧。

女性30歲自身無法生成膠原蛋白改善自身狀況衰老。

2.汽車尾氣污染: 尾氣含大量遊離重金屬直接破壞人體免疫系統摧毀機體膠原蛋白影響人體健康讓肌膚暗黃

3，吃快餐，熬夜，膠原蛋白加速老化飲食生活習慣因素: 經常暴飲暴食吸煙喝酒缺乏睡眠等良習慣會給肌膚帶來沉重負擔。

4，壓力大也會流失膠原蛋白

5，紫外線: 導致皮膚老化80%因素來自日光紫外線紫外線破壞真皮層彈性纖維膠原

6，有傷口，會讓皮膚的其他膠原蛋白來癒合這個傷口，所以也會變少身體的膠原蛋白的。

7，生孩子，流失的膠原蛋白最多，孩子會吸收媽媽的營養，也會有剖腹產，或者順產產生的傷口。這些都會由身體自身癒合，也會消耗很多的膠原蛋白，大家可以看那種生了幾個孩子的寶媽，皮膚斑點，妊辰紋特別的多。皺紋也會變多起來的。

月經生育人工流產等等會消耗大量膠原蛋白，所女性比男性衰老更快更需要補充膠原蛋白，女性流失速度是男性的2,5倍。尤其是懷孕後膠原蛋白流失更嚴重。

7，減肥也是會大量流失膠原蛋白的，身邊有減肥的朋友，或者自己，你肯定會發現自己瘦了，連胸都瘦了沒有了，這就是營養不健康，導致膠原蛋白大量流失。

很多姐妹都一味的注重外養，用很貴，很多的護膚品，但是皮膚還是好不起來，就是治標不治本，外面么護理很快就流失了，只有內調才會保存的更久，外用也比較重要的根據膚質選擇適合自己的護膚品，如果不知道自己膚質，可去微信找到公眾號美膚幫幫忙，然後發送2651是可以做一個肌膚類型測試的。

總的來說膠原蛋白是皮膚最寶貴的資源，含量越豐富，皮膚的整體狀態就會越好，甚至能影響到身材，現在知道膠原蛋白對女人的重要性了吧，絕大多數人是只重外養而不顧內調的，所以皮膚真正好的人都是鳳毛麟角，可能皮膚好的人自己都不知道，但她們確實滿足了充足膠原的條件。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！