美國女子扛64斤金毛犬 深蹲鍛煉減肥

10月12日《每日郵報》報道，24歲的美國女子艾莉莎?格林(Alyssa Greene)為減重，迷上了舉重。現在，她可以將家中重約32公斤的金毛狗狗扛在肩膀上進行深蹲鍛煉。

據了解，艾莉莎曾經是一名通曉體操、游泳和壘球三個項目的運動員，大學時期，充滿壓力和焦慮，以及暴飲暴食的不健康生活，導致體重最重時達到了近130斤。為改變這種不健康的生活方式，她自己設計鍛煉方法，開始注意飲食。隨後她發現自己對舉重很感興趣，此外，她現在還進行訓練、短跑和騎車運動。

在短短三個月內她就減掉了近30近脂肪。她現在把她的金毛獵犬扛在肩上，完成深蹲動作。

艾莉莎表示，鍛煉改變了她的生活，改變了她的世界觀。她無聊時不會通過吃零食來消遣，她會讓自己變得充滿活力，而不是熬夜。她認為，尊重自己，就要愛惜自己的身體。她還補充說任何人都能以一個正確的心態獲得適合自己的生活方式。心態就是一切，心態越樂觀就越能實現自己的目標。

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