法國人吃不胖的15個小竅門

今天就為大家獻上法國祖傳級別的瘦身法。拒服藥!拒斷糖!拒節食!三拒行為!保證你和法國人一樣瘦瘦瘦瘦瘦瘦到底。

1.喝檸檬水

每天擠二分之一的檸檬汁到一升水中。檸檬水解毒利尿，可每天喝兩升哦。

2.午飯後刷牙

如果你早晚刷牙，那麼最好午飯後也刷個牙。因為留在口腔內的香味會讓你產生吃宵夜的想法。

3.所有菜撒上胡椒

胡椒有助於消化並燃燒脂肪。所以別猶豫了，快點給所有菜撒上些胡椒吧。

4.晚上七點後禁食

好幾個小時不能吃東西，把整夜整晚都拿來消耗脂肪吧。

5.喝綠茶

每天喝綠茶可燃燒80卡路里。這可是快速減肥小竅門中必不可少的一項哦。

6.所有菜撒上香芹

香芹利尿消腫，對血糖有調節作用。請多多食用哦。

7.喝蕁麻湯藥

在半升水中放入一小撮蕁麻葉，至沸騰，熬成可有效減脂的湯藥。

8.吃冰馬鈴薯

冰馬鈴薯含有「抗性澱粉」，可幫助產生飽足感卻不會被轉化為脂肪。所以別再猶豫啦，快去吃吧。

9.喝洋薊湯

洋薊茶味偏苦，但非常利尿。別再將他不能吃得部分扔掉啦，快去煮著喝咋們一起瘦瘦瘦吧。

10.塗抹咖啡渣

咖啡因可瘦身，常存在於減肥霜中。所以，直接給你的皮膚抹上咖啡渣可以從外而內地讓你變纖細起來呦。

11.吃飽了再去採購

這項訣竅真的得學起來。當我們餓著逛街時，很容易多買能量高的食物。

12.早晨吃個西紅柿

早晨吃個生西紅柿有助於調節你的膽固醇指數，達到加速減肥的效果。

13.晚上喝湯

我們都知道晚餐不能多吃。那到底要吃啥呢?一碗蔬菜湯就可提供足夠營養啦，足以幫你撐到天亮。

14.常做家務

老一輩比年輕一輩勤勞多了(如做家務)。一小時的家務活可以消耗200卡路里誒，所以你還在為做家務的事斤斤計較?

15.把水果當甜點

每頓飯後吃一種水果來代替乳製品或蛋糕，是一個讓你加速變瘦的好習慣喲。

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