就這幾種生活習慣，你不是在養身體，你是在養病！
很多時候，我們曾誤以為是健康的生活習慣，其實是一個認識誤區，它們恰恰是致病元兇。你以為你在養身體，其實，你是在養病！而且病一旦養成，到時候後悔就來不及了。
1.有病拖著不就醫
沒錯，很多時候，我們的身體的確具有強大的自愈和自我調節功能。但是如果你選擇自愈調節，也一定要在醫生的指導下進行。說白了就是生病了，先去看醫院，至於是不吃藥慢慢調理還是讓醫生開藥，自己選擇。畢竟很多小病可是很多大病的前兆。有病不醫拖著，小心哪天把自己的身體給拖垮了。
2.久坐不動很傷身
你要知道，長期坐著，無論你是在玩電腦還是在辦公，都是非常傷身的習慣。長坐非常不利於血液循環，長此以往會誘發心血管疾病或者新陳代謝出現問題。如果坐姿也保持固定的話，很有可能還會誘發頸椎和腰椎疾病。所以，經常給自己腰部頸部放鬆，沒事的時候多跑跑步運動運動一下，讓身體出點兒汗，讓血液循環起來。
3.不吃早餐
早餐不僅要吃，而且要吃得多，吃得飽。經過一夜的消耗，人的胃中早已空空，如果不吃早餐去進行接下來的學習工作生活，容易導致低血糖的發生。而長期不吃早餐，則有可能誘發膽結石。不吃早餐，還會讓機體動用身體儲備能量，並降低生命活動所需的能量，從而帶來學習與工作效率的降低。所以，好好對待你每天的第一頓飯哦。
如果你還有什麼不良生活習慣致病的常識建議想要警惕大家，歡迎你在我們後台留言哦。健康的身體是無價的，但其實也並不昂貴。認真對待生活，規律生活，健康也會不請自來。
