明星纖腰最搶鏡!趙麗穎、陳慧琳、佟麗婭、李菲兒……誰的腰最美?
「楚王好細腰」,小蠻腰從來都是女人的夢想,男人的幻想。
古人曾寫下:
盈盈一握若無骨,風吹裾裙戲蝶舞。
落魄江湖載酒行,楚腰纖細掌中輕。
白尚書(居易)姬人樊素善歌,妓人小蠻善舞,嘗為詩曰:櫻桃樊素口,楊柳小蠻腰。
等詩句,來讚美女子腰肢柔軟的美。
現實生活中給人「楊柳小蠻腰」感覺的,貓姐首先想到的是趙麗穎。
可以看得出來,趙麗穎的腰真的好細,寬度只比她的頭稍寬一些。
然後就是陳慧琳Kelly,同樣是一位纖腰美女。
Kelly的腰細膩白皙靈動,像水蛇一樣,非常的精細,看起來也非常柔軟。
還有她,曾經在愛情里低到塵埃,愛到卑微的佟麗婭,也擁有纖纖細腰。
雙手叉腰的佟麗婭,完美地展現了什麼是「盈盈一握楚宮腰」。
趙麗穎、陳慧琳、佟麗婭,她們無疑都擁有纖細的腰肢,雖美但不是最美的。
因為貓姐很贊同維密超模的宗旨:「沒有力量的美是空洞的!」
美的腰不僅要求沒有贅肉,還要緊實有力量,依靠長期健身練出來的「細腰」才是最美的。
像李菲兒這種一看就是經常健身的身材,「細腰」看起來不會給人纖弱的感覺,反而有一種健康的性感,這是只有運動才能賦予的美麗,其他通過節食減肥下來的「細腰」,是不可能給人這種健美的感覺。
跆拳道運動員出生的張藍心,不僅有著2米8的大長腿,帶有淡淡馬甲線的細腰,也特別性感迷人。
這麼健美而有力的「細腰」,貓姐相信,沒有女生可以拒絕得了它的誘惑,不想擁有這樣性感的腰肢。
既然想要,那就趕緊動起來吧~
以下一組無器械健身動作,每周做3天,每天2次,每次8個動作,在家就能完成
「328運動模式」讓你隨時隨地都能運動起來,堅持30天,你會欣喜地看到自己明顯的改變。
每個動作20-25次,每次做2-3組!想要擁有漂亮的腰腹線條,就一起來鍛煉吧~


※光說會練,脂肪再見!
※世界保健日:這些常見的養生誤區,記得轉給家中父母看
※停一下!你們做的根本就不是Tabata
※天一冷跑個步喘得要死?是時候好好「治治」你的呼吸啦!
※2016國人健康數據大曝光:你的腰圍增長速度或成世界第一!
TAG:健康貓 |