對不起，我就是熱愛健身！

健身是一次考驗毅力的旅行

蛻變的路上充滿荊棘險阻

不斷努力的讓自己堅持下來

畢竟沒有誰會說

「我願意透過你一身肥肉去了解你的內在」。

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顏值是天生父母給予的

如果再連最後改變身材都不願意去做

也只能一輩子丑下去了

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在沒有能力改變世界之前，

你能改變的只有自己。

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讀書是為了心平氣和的和傻逼說話，

健身是為了讓傻逼心平氣和的和你說話。

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健身是為了讓最好的自己出現在喜歡的人面前

然後說出那句以前沒有勇氣說出的話。

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男人都想要粗粗的手臂

但是堅持做彎舉的不到百分之一

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男人都想要公狗腰人魚線

但是堅持卷腹堅持減脂的不到千分之一

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妹子們都想要性感無比的蜜桃臀

但是堅持深蹲堅持硬拉的不到萬分之一

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讀書有可能還存在「厚積薄發」

但健身只要付出每天都會看到回報

身體永遠不會對你說謊

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倒三角的奧秘

在於擠壓你的背肌

划船、划船，再划船

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總有一種人

在我們抱怨著自己的身材的時候

已經開始了訓練

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她們不怕付出

他們耐得住寂寞

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隱忍過後，脫下衣服

肌肉男人的榮耀在這一刻爆發

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在健身房最無法抵擋的

就是性感迷人的肉體

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帶著腹肌去撩妹

搭訕成功率翻倍我跟你說

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8%體脂的自信

你有嗎？你希望有嗎？你敢有嗎？

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還在看廣場舞大媽尬舞嗎？

為什麼不去健身房和兄弟斗胸？

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峰巒疊嶂，鬱鬱蔥蔥

原來也可以形容肌肉男

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想放棄的時候

逼自己一把

只要你還沒死就不能說改變不了自己！

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