教你幾個實用妙招 輕鬆解決頭皮屑頭癢問題

很多人都會有這樣的煩惱，剛洗了頭，頭皮屑就出來，頭屑一多就會頭皮癢，不僅對身體健康產生威脅，會導致掉頭髮等嚴重問題，而且還十分毀外在形象，對工作社交都有影響。

那麼針對這個問題，我們該如何治療呢？我就教大家幾個好用又快速的方法。

首先，也是重要的就是要保持舒暢的心情，養成良好的生活習慣，保證每天的睡眠時間和不要過度用腦，這是預防頭皮屑關顧你的有效辦法哦。如果已經有頭皮屑和頭皮癢了就要注意自己的飲食，少吃辛辣、油膩食物，另外頭髮屬於鹼性，應多食用一些含鹼性的食物如海帶、水果等。

其二，注意保護頭皮，不要因為頭皮癢就使勁的抓撓頭皮，這樣只會更加傷害到頭皮，應該輕輕按摩頭皮，使用一些專門的去頭屑產品，不僅能夠促進血液循環，還能有效治療頭屑頭皮癢問題；另外要用溫水洗頭，太熱會刺激油脂分泌，太冷又不能將頭髮洗乾淨。

其三，如果頭皮屑多又特別癢的嚴重情況，就要藉助藥物治療了，可以去專門的醫院門診，經過醫生診斷後開藥治療。可以吃些維生素B6,再配合一些外用藥物，如康王、采樂等，一般是在洗頭之後，再塗抹在剛洗過頭的頭皮上，輕輕按摩幾分鐘後再洗去。

另外，民間還有一些小偏方來治療頭皮屑，如用食醋兌入溫開水中洗頭；用洋蔥搗碎然後用紗布包著，均勻的揉在頭皮上，幾個小時候清水洗凈可去除頭皮屑；還可以多曬太陽，紫外線能夠起到消炎殺菌的作用，一定程度上也能治療頭皮問題。

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