練出八塊腹肌，一定要會這21個姿勢！【打卡004】
健身
10-16
今天是肌肉男訓練營（微信號：bodybuildingman）推送的第004次健身打卡訓練計劃，今天給大家帶來的是一套今天分享21個腹肌鍛煉方案
▼
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
以上即為今天練習的內容，打卡的朋友請文章底部為自己
贊一個
- END 好就點
-
關注GymTube
系統會發送全套鍛煉方法給你
肌肉男訓練營
微信號：bodybuildingman
一個能讓人堅持健身的公眾號
投稿/合作聯繫qq:836823203
※廈門備賽小伙秀肌肉，男人就要變得更大！
※榨乾你身體多餘脂肪，脫油就像脫衣服！【打卡003】
※從小迷戀七龍珠，終練就超級賽亞人般身材！
※中美妹紙對肌肉男的不同看法，結論出乎意料
TAG:肌肉男訓練營 |