懷孕後再吃葉酸，還來得及嗎？
每一位備孕中的女性都會選擇吃葉酸來補充營養，葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。但是現如今意外懷孕的情況越來越多，那麼懷孕後再吃葉酸，還來得及嗎？
孕婦吃葉酸的作用
有助於預防神經管缺陷(也叫做「神經管畸形」)，包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。而神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。
可能還有助於降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。
預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。在中國，根據2004年中國居民營養與健康現狀調查的結果，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使你貧血。這也突顯了你對葉酸的迫切需要。
對於DNA和細胞的基本結構都非常重要。因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
服用含葉酸的多種維生素，可能會減少孕婦患先兆子癇的風險。
葉酸雖好，不過無論是孕前還是懷孕後，補葉酸都要適量哦。
剛懷孕才吃葉酸有用嗎
葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期，如果准媽媽在此時缺乏葉酸，就容易導致胎兒神經管發育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發生率。因此，專家建議葉酸片最好在孕期3個月開始吃，直至懷孕後三個月。鑒於意外懷孕的人群不少，育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕，都應服用葉酸片。
服用葉酸是必要的，但過量攝入葉酸不但起不到預防胎兒畸形的作用，反而容易導致准媽媽缺鋅。如果准媽媽持續缺鋅，更會致寶寶痴呆。
有些准媽媽不但服用葉酸，還食用各種營養品，如孕婦奶粉、多維片等。專家說，如果同時又服用多種葉酸或營養補充劑，就可能過量了。普通准媽媽的葉酸攝入量為0.4毫克/天，如果是有神經管畸形家族史的准媽媽，就要諮詢醫生，適當加量了。
