抽煙的人：3個小測試都能完成，說明你肺現在沒毛病

健康是一筆巨大的財富，因為每個人身上的器官都是無價之寶！而肺部就是人身體一個比較重要的零部件，眾所周知，吸煙傷肺，但是目前全球約有11億吸煙者，而中國佔三成，同樣中國因肺癌死亡的人數中八成是吸煙的人。

作為男女惡性腫瘤死亡率最高的肺癌是怎樣形成的？

其實肺癌是從肺部受損一點點演化生成，並不是一天兩天突然形成的。導致肺癌形成的因素有很多，最大的「幫凶」就是驚喜吸煙或者吸二手煙。以及以下其他的因素導致的呼吸道致癌物比如北方嚴重的的空氣污染霧霾，慢性支氣管炎，肺結核，瀰漫性肺間質纖維化等肺部慢性疾病，也都會引發肺癌，所以肺部健康需要我們長期監控的。

那麼，3個小測試教你判斷你的肺有沒有毛病？

1、深吸一口氣，憋氣30秒（小孩不建議嘗試）

游泳、泡澡時或用臉盆裝水，請旁人在側計算時間，測試者先深吸一口氣，然後將頭埋進水中，計時間始。屏氣30秒以上，代表肺部很健康，請繼續加油。屏氣達到1分鐘，恭喜你，有一個非常健康的肺部，請繼續維持。

2、一口氣吹滅火柴

點燃一根火柴，儘力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說明肺功能有問題，如果距離5厘米還吹不滅，說明肺功能很差，如肺氣腫患者。

3、登樓試驗

能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，則心肺功能良好。

一般能完成這3個小測試的，那麼恭喜你，你的肺很健康，但是現在沒病不代表永遠沒病，只要你吸煙，肺病還是會慢慢的和你靠攏的。

推薦一個清肺潤喉方子老煙民每天喝點可防癌

這個潤嗓清肺方出自清代醫家張璐所著的《本經逢原》——羅漢果橘紅茶，五種材料配伍，能清熱潤肺、化痰止咳、抗炎止喘、利咽開音、利氣寬中的作用，對慢性咽炎、慢性支氣管炎、肺炎、咽喉腫痛、喑啞、咳嗽、痰多、喘息等均有奇效。所以對抽煙多人產生的輕度的炎症都能緩解。

方子如下：羅漢果橘紅茶：橘紅、梔子各5g，羅漢果、胖大海、甘草各2g，洗凈粉碎加入3碗水，大火煮開後轉文火慢熬，熬至一碗水時盛出分次飲用。嫌麻煩的也是可以網上購買成品的袋泡茶的。

羅漢果橘紅茶為什麼效果這麼好？因為羅漢果橘紅茶含有5種成分對肺癌、肺功能衰竭、肺部纖維化、哮喘、慢支、肺氣腫等引起的痰多、咳嗽、喘息，都有很好的緩解作用，一般連喝上半個月，都能看到明顯的好轉，干癢、疼痛、痰多的癥狀會減輕並逐漸消失。

為了家人和朋友的健康，希望能戒煙還是戒煙吧，這樣可以避免吸煙或者吸二手煙產生的危害。

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