高血壓也有大剋星，這些葉子泡水喝，血壓一降一個準，比吃藥管用

人的血壓就像「水壓」，只不過是把水換成血罷了。我們的心臟是這個壓力的源頭，通過心臟這個「水泵」，我們讓身體內的血液活動起來，循環起來。血管就是水管，心臟一張一縮，張開時，能量積聚，「水壓」減小，然後收縮，能量「爆發」，「水壓」加強，血液就這樣一次次被輸送到您的手指、腳趾，然後回來。

在這裡，心臟舒張時血液對血管壁產生的壓力，我們稱它「舒張壓」，「舒張壓」是低壓；而心臟收縮時血液對血管壁產生的壓力，我們稱它「收縮壓」，「收縮壓」是高壓。而通稱的「高血壓」就是指您的高壓高過140毫米汞柱或您的低壓高過90毫米汞柱的情況。

高血壓的發生不僅與遺傳、環境因素有關，還與飲食因素密切相關。如果平時加強飲食管理，選擇有助於降壓功效的蔬菜和水果，將有利於疾病的控制和穩定，所以平時應該多吃一些降壓食物，堅持經常吃，既沒有副作用，還能起到降壓的效果，比只吃藥要好多了。下面小編就介紹一些降壓茶，供大家參考。

高血壓患者喝普通的茶是有講究的：

高血壓患者應適當喝茶，避免喝濃茶。因為濃茶中的咖啡鹼興奮中樞神經，使人興奮失眠，心率加快、心臟負擔加重，不利於休息，對高血壓病人不利。

量大不飲

大量液體進入血管，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會產生胸悶、心悸等不適癥狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，胃不好的老人尤其要注意。

睡前不飲

茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。

服藥不飲

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶製劑葯、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水送葯，以免影響藥效。而中藥人蔘、党參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

隔夜不飲

飲茶以現泡現飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好後若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益。因此切不可喝隔夜茶。

但是我這裡首先給大家介紹的這款茶，可不是普通茶，此茶非彼茶，而是一種保健茶，既可以睡前喝，還能隔夜喝，濃點也能喝，它就是來自西域戈壁的羅布麻茶。

羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，來提高心臟和血管的功能，降低血脂，提高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的。

實驗證明：北庭羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

絞股藍，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效，是傳統中草藥。絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。

苦丁茶當藥用時，如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣。對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。

杜仲茶不僅可以降低血壓，降低血脂，同時還能改善高血壓造成的不適應症，保護靶器官等，堅持服用可以更好的提高療效。杜仲所含松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成分均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用。

三七花的功能常用於治療和預防高血壓、高血脂等心血管病，三七花中的活血成分能降低血液中膽固醇的比例，降低血液的粘稠度，從而起到預防和治療，高血脂、高膽固醇、粥樣硬化等心血管疾病。身體屬於虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花藥性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕.女生月經期間也不能用。

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