請親自愛自己！
小美說，今天吃飯你們點菜吧，我吃什麼都行哈。不過，話說回來，我這麼隨和好姑娘怎麼30多了還沒嫁出去呢？我的白馬王子什麼時候才會踩著五彩祥雲來娶我呢？從此過上幸福快樂的生活！
小美的故事我聽了很多次，我總覺得似曾相識，好像恍惚間是多年前我自己說過的話。那個時候的我，雖然沒有那麼執著於想找一個白馬王子來解救我，但心裡卻不知道如何從單身、漂泊、沒有方向的生活里解脫出來。既然自己沒有方法就聽從一些過來人的經驗好了。那時親戚們四處去幫我張羅男朋友，在他們的人生經驗里，女人要嫁人、生子、工作安穩就是一生，而我總感覺哪裡不對，卻又不知道怎麼反駁好呢。
慢慢地我發現，世俗的奪力面前我也開始寄希望於希望有人愛我，有個男人可以來成全我的幸福生活，有他的保護、有他的經濟支持、有他的溫暖，有人愛我才證明我足夠好啊。
那種等待愛情來救贖的小女人心裡又是那麼的似曾相識。白雪公主、灰姑娘、海的女兒，港台電視劇和小說里願意為愛情生，為愛情死，最終也只能被愛情救贖的女孩不計其數。
大部分的中國女孩，都是這樣長大的吧。再加上母親一輩的現身說法，你看誰誰就是嫁了好人家，現在過的好啊。你看誰就是嫁了不好的人，現在生活的水深火熱啊。這種集體潛意識的「催眠」力道以各種形式輪番上演。
親愛的姑娘，真正的愛不是那樣的。愛不是救贖、不是施捨、不是一切附帶功名利祿的浮華。你對自己的溫暖、陌生人的微笑、同事間的幫助、家人的體貼都是不同形式的愛。一旅行，一顆熟透的果子，飛鳥飛過的一瞬間……這些都是愛，只等我們看見。
愛，從來都是先發生在自己內在！你從來不會給別人你沒有的東西，你內在有愛，才會更渴望愛在生活里發生，在人與人之間外顯。還有一種更質樸的愛，就是你的存在，你的存在本身就是愛了。當你發現你的存在本身就是愛，自然不必去期待外在有一個叫什麼名字的人來，給你愛。而只是等待兩個帶著愛的人，來重逢。
把人類累生累世投注在男人那裡的力量，押注在愛情夢的能量波，先收回。當每一個人都可以愛上自己，才會讓每一段愛情里的關係，不會被內心的黑洞吞噬掉。於是，當你遇到一個人時，才能用完整有力量的態度，與他相愛。並且，真正讓生命質感發生徹底改變的，是他不在的那些時刻里，你再也不會流離失所、孤苦無依。
馬桶深刻反映一個哲學問題：把自己不必要的東西排掉，你才能讓自己舒服。當那些不必要的背負被扔掉時，才會真的讓人生感到輕爽、自在。
請扔掉那些別人加諸在你身上的「過來人經驗」，轉向自己要的生活。
請扔掉那些想找個人來救贖的期待，轉向真的關注自己，以自己充滿期待。
請扔掉那個要有人來愛我，才證明我自己值得被愛的念頭，親自愛自己！
回來做自己去關心那些，真正讓喜歡自己歡喜和舒服的事，取悅自己，生活才能美起來，生命才能自由起來。你可以這樣來親自愛自己：
為自己預留專屬時間。每天即使再忙碌，也要在日程表裡一定預留一件事情，一件完全為了取悅自己而做的事情。哪怕是喝一杯咖啡，聽一首音樂，甚至是發獃10分鐘。它會讓你覺得這一天，有真的為自己活碰上，而不是忙碌地完成什麼人交辦的任務。
與自己戀愛。像陪伴一個戀人一樣，去陪伴自己。偶爾製造一個小浪漫，送自己一個禮物，約自己雲一個特別的地方。珍視你自己，不需要等待任何專門的時間、專門的人。親自愛自己！
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