冬天最怕寶寶蹬被子，光溜溜怕著涼，吳老師教你一招

小寶寶3歲之內，稱為「純陽」之體，怕熱不怕冷，再加上容易積食，導致晚上睡覺翻來覆去，有一個媽媽形容自己的兒子簡直是亂打「睡夢羅漢拳」，因為擔心著涼，所以晚上不得不一次有一次起來幫他蓋被子，被搞的提心弔膽，戚戚關情。

小孩子如團火，寶媽懷孕前如一團火，生產後就如一塊冰是一個道理。

寶寶蹬被子的原因比較多，我們總結如下：

1、寶寶蓋的被子太厚。

2、寶寶有內熱，3歲以內的寶寶如草木初萌，視為純陽之體，容易內熱。

3、寶寶脾胃不和，「胃不和則卧不安」，吃太多造成積食。

4、寶寶缺鈣，晚上出汗。

遇到這樣的情況咋辦呢？

1、有心的寶媽或月嫂會給寶寶做一個能套在胳膊上的防蹬被或者買一個網上都有的秋冬睡袋；

2、寶媽可以帶寶寶做做小兒推拿；

吳老師推薦寶寶清熱消食的小兒推拿手法：

1、清胃經，可以清胃熱，消積食；

2、清心經或清天河水，清心熱；

3、運八卦，調暢氣機；

4、順時針摩腹，下推七節骨；

5、揉湧泉，引熱下行；

6、揉三陰交，滋陰。

寶寶有三個部位需要保暖：背要暖，肚要暖，腳要暖；有兩個部位可以涼：頭可以涼，心胸可以涼。

國家中醫藥適宜技術「中醫小兒推拿保健師」培訓，感興趣可諮詢。

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