面相與養面相－修心養性，修息養相

面相與養面相（稿）

－修心養性，修息養相

衡真 （即 面面 @面相與命運）

養面相 （PhysiognomicalRegimen）：通過面相角度，切中要害、另闢蹊徑、曲線救命，養生養命運。 「Physiognomical 是Physiognomy（人相學,面相）的形容詞，Regimen的中文接近於「改善，調節某種狀態的學問，療法，系統」」 日文：人相を養う（にんそうをやしなう）

養面相，也叫面相養生，首先它必須符合中國面相學的原則，通過常規或非常規的手段，保養面相，修復、改善和提升面相內外部的工作狀態，包括形貌神色，並作用於大腦，以至整個人體（神經系統激素內分泌系統下達調節），從而增進或者緩解個人命運和健康。為什麼可以改善命運呢？因為面相與命運嘛，面相不但可以反應命運走向，還能導致命運，面相本來就是身體的一部分，是大腦的覆蓋，離腦非常近！命運是腦子的各種決策和身心健康的另類展現，面相健康與否，會幫助或者拖累大腦。聯合國定義：身體健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康，而面相健康則和這些都有驅動關係。養面相能不能治療類似癌症這種大病，這我先不展開說，大家可以先思考起來。

面相不是指容貌，而是指人體頭面部內外的結構形貌，即五官、骨骼、肌肉等的組織關係、相對位置，包括內外部所有竇腔的解剖格局、空間結構。面相是人體稟賦和身體基本情況在頭面部的展現。形狀反應五臟六腑的基本素質；神貌氣色則反應人體目前的運行狀態。過去我們總說相由心生，好像面相只能是身體或者心靈的反應，其實，好比力與反作用力，面相和身體會互相影響，心也可以被相生，比如肝有毛病，眼就會反應；鼻子低矮，影響心肺的能力，抵抗力差；鼻歪心歪，鼻窄氣憋；眉亂心亂，眉散心散；耳朵小，表示腎氣弱，小時候身體底子不好，精力不足放不開，現場發揮不佳；空鼻症患者命運急轉直下，傑克遜整容後狀態出現異常，等等，這些都有相和身心雙向的互動。

命是先天註定，包括八字和遺傳，運是後天的變數。面相很有意思，它似乎沒有很精確，但是很全面很現實，它有命也有運，有定也有變。面相，就是你出生到現在所有命運的總和，它有命的內容，有些內容相對固化，它也有運的反應，面相是可變的。面相可以「修」，調動有利的因素，讓面相不斷的積累朝好的方向發展，就是養面相，也叫」攢面相」呢。

古書裡面很少提及所謂養面相，好像面相註定就這樣了，掙扎不了太多，但相書裡面也有很多改相改命運的故事，比如裴度的故事，陳摶老祖也著有改變心相的諸多方法，這些主要是從行善積德、相由心生等角度去探索這個問題。現代的相術呢，主要是遮擋、凸顯、整容、點痣、化妝、色彩、修飾、首飾、噴香等等技術性調整，這些大都是治標，可以增加自信心，間接增加近期的運勢，長期效果很難確定，整容甚至能整出災來呢。

古人限於知識的局限，對面相理論的探索遠遠不夠，科學包括醫學、養生學，都有了很大的進步，顯然對面相的研究也不能停留在過去，這裡談的東西，應該是介乎這兩者之間，有的很有技術性，有的也有點「虛」，需要自己用智慧去領悟實踐，每個人的情況也都完全不一樣。改善現有的心態和性格，相由心生，這說起來是很容易，但是很多人就是做不到啊，好比你搖著抑鬱症患者的肩膀，要他開心起來，其實誰不知道這些道理？「臣妾做不到啊」，所以我比較務實，希望用些技術的手法，幫助人們走出泥沼，當你到了一定狀態，好比化冰，心結自然也就化了，不需要逼自己。當然還是要努力改善心態、剋制不好的性格的。

面相中最重要的結構是耳鼻額這個部分，養面相最重要的位置也在這裡，鼻子要佔更多成份，眼睛橫跨在這個區域，可以同時調養。吐納腹式呼吸靜功等各種健康呼吸法是強而有力的養面相方法，它先動氣色運道，再輔助改善格局，它可以去除面相的毒素，修養修復面相粘膜特別是鼻粘膜使之休息順和，平穩心血，有利睡眠，從而調整周圍的肌肉骨骼自動進入好的狀態，這種狀態也就是趨向所謂的富貴。撅嘴能養鼻頭鼻翼(財富宮)的肉質，幫助遮掩鼻孔收縮鼻毛（財富的收斂）。讀書、聽療養音樂、古典音樂、大自然音樂，休閑活動如喝下午茶，度假，曬太陽，說話放慢，聲音放低，都有助於面相的改善。

面相日常盡量保持安靜，這樣毒素也不會到處亂跑，避免肌肉組織「中毒」浮腫。飯不要吃太多，咀嚼也就少，晚飯七八成飽,少動物脂肪，營養搭配。山根理論上可以捏起來，發育期間較為容易，但要注意手法，成年人則很難說。平時多抬頭（刺繡古箏等活動不要長時間低頭傷氣），行程中可以做汽車後排閉目養神，零碎時間養面相。早睡早起，相書說多睡則廢，睡多了面相真的會腫。少玩電子屏幕看電視。不美觀的痣可以去除。愛情啊接吻啊有助於提升面相氣色，不要失戀，少參與爛桃花，當然這有點難控制，需要帶眼識人，只能說面相（氣色）好，一切都會順利起來，事情變得簡簡單單。

發獃可以養面相，所謂出離放置，進入解毒態。陰雨天養面相效果不如晴天，多利用連續的晴天。洗臉可以用熱毛巾覆蓋臉吐納，沐浴，泡澡，濕蒸，面膜都能為面部加濕，其實更重要是給粘膜們加濕修養，熱的蒸汽更好些。照照鏡子，面部保養化妝，可以增加精氣神和抵抗力，據說照鏡子還有自動修復的功能。練書法，畫畫，注意參與運動不要衝撞面相，成年後女孩子多比男孩子鼻子周正，大概也是學校裡面男孩面相容易受傷。對面相內外少壓迫（牙齒鼻子癤子痘痘等）。修剪露出的鼻毛。動結構的整容需謹慎。

骨骼牽拉可以生長，肉質都是細胞組織，刺激也是可以生長的，面相局部過於削弱的，可以藉助按摩或者外在工具刺激組織生長。當然必要的營養還是需要的，減肥不能太過份，會把財富福氣減掉。

睡眠調整法，側睡俯卧，如果不對稱嚴重，朝不習慣的一側睡覺。防止打呼嚕，清理面相內部，消腫，減肥等。多閉目養神，冥想法降低眼壓，消除金魚眼。少吹風，粘膜怕乾燥，吹風會更乾燥。少去烏煙瘴氣的、密閉，人多空氣差的地方，少停留。積德信教參禪等，有個虔誠的信仰或者內斂安靜的愛好，面相的改善立竿見影，修佛可以長耳垂，修面相，參佛教是」養面技術」較為綜合密集的活動。每天集中注意力做件事情，比如練字繪畫專心聽莫扎特；學習求知讀書，不是為了功利或升學，要出於愛好和休閑，有享受感才行，養面重在感覺（激素）。事業上量力而行有所進取，地位本身也是可以供養面相，比如當官後很快就更有了官相。

張嘴鬼臉瑜伽類，可以同時冥想耳相把臉往後拉，幫助消腫，活躍肌肉，據說抑鬱症患者面部全部會僵住，人生（命運）也就停頓。不怕抬頭紋的，可以向上皺眉，滋養順和山根，提升抵抗力和氣場。少吃零食和堅果，不要摳鼻屎，按摩耳朵和耳垂耳輪，活血。手指捋順眉毛，修眉等。吃東西動作小，粘膜不要受損，不要啃骨頭那種。冥想觀想好的面相（局部）也是很好的方法，比如觀想自己大耳垂肩，山根爬額，鼻翼厚開，口型漂亮等等，如果有個「面模」可以觀想就更好了（如佛祖或者你認為完美的面相，他也許只是畫報上面的人像）。

還有熏香，轉佛珠，唱歌，茶道，花道，聽經聞法，用心修學佛道等等，休養身心陶冶情操，不過，無論做什麼，一定要調呼吸，事半功倍。面相進入排毒的正狀態並不容易，更多的時候是負狀態，也就是損面相。如果正狀態多於負狀態，面相會越來越好，許多所謂養面相的手段，就是希望進入這種狀態，排毒解氣放鬆，挑選什麼介質並無所謂。養顏養生未必作用於命運，鍛煉身體辟穀可以改命，但不一定改善面相，武術健身跑步都不一定能改善面相。面相需要靜養，只要養面相才能真正的改善命運，讓你健康幸福，如果面相基礎還不錯，也許能榮華富貴呢。

養面相的吐納法：改善身體狀態，改善氣色，可以增強運勢改善面相，身心健康，心態也好了，相由心生，身體也會自動的生長，修復面相的諸多不足，緩解面相缺陷帶來的流年和相理創傷，這和中醫的道理是一樣的，先把身體調節平衡，自動啟動身體被壓抑的功能。即使是富貴的面相，也會增強運勢，就算山根不能提，額不能伏犀，但是精神好，能有差運么？不需要勵志，不需要心理疏導，放鬆面相，自動減壓，健康呼吸，致力帶來更好的生活。

面相健康呼吸法簡單易學，耳鼻額工作系統是最重要的面相系統，鼻內粘膜內環境的健康異常的重要，提升面相健康，就能自動改造身體，提升狀態，增強運勢，緩解傷痛。站立坐卧皆可，體位舒適就行，比如沙發就是不錯的選擇，我不建議搞的太規矩，打蛇打七寸，抓住重點就可。在空氣好、環境好、負離子多、溫濕度舒適的地方（比如海邊、度假勝地），或者蒸汽沐浴濕蒸之後，做呼吸法效率更高，隨時可行，放鬆肢體，全無雜念（關鍵！可以改成觀想完美面相局部法）。微閉眼（睜眼效率下降些），由鼻緩慢吸氣（按摩鼻內粘膜，這樣才能啟動粘膜和纖毛的活性，注意體會遊動解氣感，持續保持做遊動解氣解毒消腫），吸氣持續10～15秒鐘，飽滿後，不憋氣，再用口徐徐呼出（此時鼻積極休息），每分鐘大約呼吸4-6次。總時間長短和頻率由個人情況掌握。如能長年堅持做養面吐納，就會收到「無心插柳柳成蔭」的強身增運、延齡保養面相的奇效。養生的其他各種呼吸法也可以借鑒，瑜伽，腹式呼吸，靜坐，因是子呼吸法等等，您都可以選擇（注意結合面相）。眼神、眉毛、皮膚等顯示型面相都能跟隨主力大部隊前進，身體健康大為改善，人也會更有風度氣質，更美麗，人本來都是高貴的，只是身體和面相結構的缺憾，不能足夠抵抗大自然的污染和壓力，加之不好的飲食和生活習慣，狀態逐步衰減，讓我們的潛能不能煥發。

「人無一定心，即無一定相。心有相造，相由心生。凡人之壽數命運固有天份者，亦有人份者，有人事變化而挽回者，謂之人份，談命必先盡人事。若不盡人事而談命者，非知命君子也。由修養陰德，夭相變為壽相者，歷古不鮮。蓋相法之理，天稟形質，謂之先天；由人事而變化者，謂之後天，骨格形發，則主先天，為相之體；血色神氣，則主後天，為相之用。其體者難變，在天而不在己；其用者易變，在己而不在天。人之壽夭命運，亦若是也，不盡後天之修養，而能盡全天之壽命者，未之有也。」

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