最近南方普遍溫度只有10度左右，突然從夏天穿短袖到現在大人都扛不住穿起了毛衣，小孩子抵抗力相對較差，所以身邊寶寶感冒咳嗽流鼻涕的越來越多，我家仔去上幼兒園我每天都是提心弔膽，怕他被傳染。

前幾天送仔仔去幼兒園，他同學的媽媽看到我，就說你們家寶寶體質真好，全班就兩三個沒感冒，你們家寶寶就挺住了。我回答說，其實我們家寶寶之前也一樣，只要身邊感冒發燒的一多，就避免不了被傳染。後來我為了寶寶健康研究上了中醫，平時加強了對寶寶的日常護理，體質也在慢慢變好，抵抗力也一點點變強。我後面分享給了她一個止咳的食療方，她後面說有效，還上門給仔買了一堆玩具來感謝，說想和我學習下中醫日常護理方。

下面我就先把這個止咳的小妙方簡單說下吧，做法很簡單。

蒸大蒜水

大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，方便簡單。大蒜中含有一種叫「硫化丙烯」的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。而且大蒜中含硫化合物還具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。（如果情況嚴重建議您還是去醫院）

這個方法主要針對風寒咳嗽，寶媽們在用之前，一點要先確定好寶寶是風熱咳嗽還是風寒，也要找准寶寶咳的原因，很多並不是因為感冒。

很多寶媽也不懂如何分清寒咳還是熱咳，其實也很簡單：

寒咳：痰色稀白,呈泡沫狀,頭痛,鼻塞,流清涕,或伴有怕冷,畏寒,無汗,舌淡紅,苔薄白,脈浮緊；

熱咳：痰色黃稠,不易咳出,咽干疼痛,口渴,常伴有發熱,頭痛,頭暈,舌紅,苔薄黃。

準備材料

大蒜瓣：2顆

冰糖：大塊點的1粒；小點的2顆

水：小碗的一大半

具體做法如下

1.成人取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，放案板上拍碎；

2.放入小碗，加冰糖，加入多半碗涼白開，放入蒸鍋；

3.上汽後蒸15分鐘，拿出來涼涼，把水喝掉即可，大蒜可以不吃。一天早晚各喝一次。

寶寶熱咳可以試試梨+花椒+冰糖梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。在此提醒廣大寶媽，一般的傷寒感冒咳嗽流鼻涕不需要吃藥，更不需要打針，用一些簡單的小方法就能好。要有其他問題也可以在myye087找哦，關於孩子健康的常見小方法我這有很多，希望能對大家有help。

希望各位寶貝都能健康快樂的長大喲！

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