男人時間太短？韭菜和它搭配吃，人蔘鹿茸比不了，晚上「生猛」無比

現代高節奏生活給男性帶來更大的壓力，確實現代人各種不規律的生活方式，耗損腎氣腎精，容易導致影響生殖健康、疲勞綜合征、男性更年期等腎虛方面的病症。「腎虛」似乎成為當今男性的流行病，怎麼補回來呢？

韭菜質嫩味鮮，含有較多的纖維素，有「起陽」之效，而且自古就被視為補血養顏的佳品。蚝的營養不在話下，無論東西方都對之讚譽有加。它的烹法五花八門，煎、煮、炒、燜皆可，當然還有不少老友喜愛生吃，要的就是一個「鮮」字。這次推薦以韭菜配搭生蚝共烹，菜式不僅可以增進食慾，而且從食療的角度而言，還有補腎助陽、養血活血的效用。

以下視頻給大家介紹韭菜生蚝的補腎偏方：

生蚝營養豐富，在提高精子活力上面作用很大，因為生蚝含鋅豐富，而鋅元素又是男人生殖系統發育還有精子產生時起到很大的失去作用，可以助精子提長活力，而男人如果缺鋅嚴重時會引起前列腺中酶活性異常，為此也會影響到精子的活力，發生精子液化。日常生活中腎虛的朋友可以多吃一點生蚝可以保持身體的活力。

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