小雪節氣養生食譜吃什麼進補？

俗話說：「葯補不如食補。」跟著小雪節氣的到來，小雪節氣養生食譜越來越受到人們的關注，小雪節氣養生食譜成為不少飲食網站的搜索熱詞，本文將向大家推薦幾個小雪節氣養生食譜，快來看看吧：

一、桂圓牛肉湯

材料:

主料：牛肉200克，豌豆苗20克，

輔料：黃芪10克，桂圓肉20克，

調料：鹽3克，白酒2克

做法:

1.牛肉切片，加水1500克同煮，候滾，撤去泡沫及油。

2.參加黃芪及龍眼肉(桂圓)，煮至水餘下約600克為止，下酒，鹽調味，再參加豆苗，滾熟即成。

健康提示:

此湯補心安神，益智增力，適用於須終日讀書，以致氣血缺乏，心悸失眠，健忘，倦怠的學生，或久病體虛的老年人等。桂圓牛肉湯以牛肉補氣健脾為主料，配以黃芪，桂圓肉更增強其功效，既可益心氣，又能補脾氣，是益智增力的理想保健湯，適合用腦過度的人日常服食。

補心安神，氣血缺乏，久病體虛。

二、腰果雞丁

小雪節氣養生食譜1

材料：

主料：雞肉300克(切絲)，甘筍50克(切粒)，西芹50克(切粒)，炸腰果50克。

芡汁：海鮮醬2湯匙，蚝油1湯匙。

做法:

1.將甘筍粒及西芹粒放在沸水中稍勺，瀝干。

2.燒熱油2湯匙，參加雞粒炒熟。

3.參加甘筍、西芹、芡汁及腰果炒勻即成。

怎麼樣，看完本文推薦的這幾個小雪節氣養生食譜，你是不是已經食指大動了呢，那就趕快備好材料，親自來嘗試這些小雪節氣養生食譜吧，一定會很美味可口的。

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