KONA世錦賽排第2的功率計，它為什麼備受運動員青睞？

自行車科學訓練必備

Garmin Vector 2雙邊功率計腳踏價格目前已到達冰點

原價9960，現價僅售5980

關注騎行運動的朋友會發現

職業公路騎手的車上

無論比賽或是訓練

功率計都是一定存在的

那麼為什麼要使用功率計

它又有什麼作用呢？

Tips

電影《破風》中有一個橋段：在車隊挑選破風手的測試中，最大輸出功率，是一項非常重要的標準。很多朋友非常好奇，騎行中的功率究竟是什麼？

簡單講，它是一個能量單位，用於量化騎手的踩踏輸出，從而讓騎手了解自己花費了多少力讓自行車運動，而功率計就是測量這一數據的儀器。通過與碼錶的連接，實時了解功率輸出的情況。

功率計對騎行的幫助

1

了解自身情況

功率計以功率為基礎，可以配合碼錶使用，提供各式各樣的量化統計數值，並且通過軟體系統加以分析資料，藉此讓騎手了解本身的各項的騎乘能力，以及自己的極限與瓶頸，如此就能針對需要加強的部分進行針對性的訓練。

2

科學訓練

有了科學化數字為基礎， 就能夠方便調節自我體力，以及控制訓練質量。無論是高低強度，還是時間長短，都可以自行設定與組合。在訓練質量可以掌握的前提之下，也等同於降低發生運動傷害的機率。另一方面，可以通過 TSS（Training Stress Score），也就是訓練壓力積分了解騎乘強度。

3

實時數據參考

在沒有這些電子儀器出現之前，我們只能通過自體感覺，了解當下的騎行狀態、強度、疲憊情況以及整體訓練成果，直到心率帶的出現，通過心率了解騎行強度，做為訓練的依據。但是心率也會有延遲反應，容易受到氣溫、海拔和心理狀況等條件影響，所以呈現的數據並不那麼客觀。而功率，則是呈現最真實直接的數字，通過碼錶，顯示出騎手當下的輸出力量，並且了解是否達到訓練成果。

4

了解熱量消耗

我們平時使用的碼錶、運動手錶，都會有一個顯示消耗卡路里的功能，不過通常都是根據騎乘者年齡、體重和心率等資料換算而成，其實與實際數值有所落差，現在有了功率數值，騎乘者可以獲得準確的熱量消耗數值。

例如：騎行 30 分鐘、每秒 180 W，全部踩踏消耗的熱量如下：（180W×1,800秒×4）／4.2=308 大卡。

5

訓練計劃

市面上銷售的功率計，除了本身數據的功能外，都會在各自的軟體中提供的訓練輔助功能，設置不同的課程，幫助使用者制定科學有效的訓練計劃。

Garmin雙邊功率腳踏Vector 2，為運動員提供了當前輸出功率、最大功率、平均功率、功率區間、累計千焦以及經過優化的標準化功率（NP）、強度因子（IF）、訓練壓力得分（TSS）等超過 30 項功率統計，均可在兼容的手錶或碼錶上同時追蹤顯示。內置多向壓縮電阻變形測量計，通過每秒百次的快速偵測能夠測量到腿部對腳踏板的直接施力，有效減少因傳動效率損失而產生的誤差。

自行車科學訓練必備

Garmin Vector 2雙邊功率計腳踏價格目前已到達冰點

原價9960元，現價僅售5980

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 全球鐵人三項資訊 的精彩文章: