豆腐和它一起做，連吃7天，不僅降壓抗癌，還可祛脂瘦身！

豆腐和它一起做，連吃7天，不僅降壓抗癌，還可祛脂瘦身！

豆腐是我們日常生活中的家常菜，豆腐是「低卡路里」食物，又有飽足感;富含可降低脂肪的「大豆卵磷脂」中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。

大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。

紫菜性味甘咸、寒，入肺經;具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效;用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。

兩者一起吃，可謂強強聯合，不僅燃脂瘦身、降壓抗癌、還可潤腸清熱、美容養顏；

做法：

1北豆腐洗乾淨，切塊；瘦豬肉洗乾淨，切片；甘紫菜泡發洗乾淨，撕成小片。

2鍋置於火上，倒油燒至七成熱，放蔥花、薑末炒香，放入豬肉片煸熱。

3然後倒入豆腐塊翻炒均勻，加入適量的清水大火煮沸，轉中火煮5分鐘，用鹽和雞精調味，放入紫菜攪拌均勻即可。

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